Zamanı Geri Getiren Kremler - womenist.net 

Zamanı Geri Getiren Kremler

Zamanı geri çevirmek artık çok da zor değil. Estetik cerrahi ve piyasaya sunulan yeni ürünler artık zamanı durduruyor.

None Yaz aylarını geride bıraktığımız bu günlerde güneşten, denizden, havuzdan yıpranan cildimizi onarmanın, cildimize biraz ''bakım'' yapmanın zamanı geldi.
 
Her cildin kendine özgü bir yapısı var, siz her ne kadar cildinizin yağlı ya da kuru yapıda olduğunu bilseniz de, ideali, uzman bir kişiden yardım alarak önce cilt tipinizi öğrenmek, sonrasında size uygun kremleri kullanmak. Yaş faktörü  kullanılacak ürünleri etkileyen bir unsur, yaş ilerledikçe cildin emme gücü azalıyor dolayısıyla daha güçlü ürünler seçmek gerekiyor, bu durumda bir uzmadan destek almak yararlı olur.
 
Cilt bakımında en önemli adım cilt temizliğidir. Her sabah ve akşam cildi temizlemek, yatmadan gece bakım kremlerini sürmek cildimizin gece boyunca kendini yenilemesini sağlar. Kuru ciltler için yağ bazlı kremler , yağlı cilt tipleri için ise, daha az yağ içerdiğinden, losyon kullanmalı..
Temizledikten sonra cildin tonik ile silinmesi gözeneklerin sıkılaştırılması açısından yararlıdır.
Cildimizin en büyük dostu nemlendiricileri her gün, sabah akşam kullanmak cildin kaybettiği nemi kazanması açısından gereklidir.
Haftada bir ya da 15 günde bir ''peeling'' yapmak da cilt açısından oldukça faydalı hatta gereklidir. Bu yolla cilt, yüzeyini kaplayan ölü deriden arınır ve kullanılan kremler cilt tarafından daha etkili bir şekilde emilir. Ayrıca krem sürerken yapacağınız hafif bir masaj ve ovma hareketleri emilime yardımcı olur.
 
Göz bakımında ise hassas davranmalı; ne kadar nemlendirseniz de göz çevresi derisi çok ince olduğundan dış etkenlerden çok kolay etkilenir. çok mimik kullanarak konuşmak, uykusuzluk, gözleri kısarak bakmak gibi faktörler göz çevresi kırışıklıkları hızlandırır . Bir kozmetik uzmanından yardım alarak uygun kremi kullanmak hem kırışıkla savaşmada hem de gözaltı torbalarından kurtulmada etkili olur.
Göz çevresi için haftada 1 maske uygulamak  içerdiği retinol sayesinde kırışıklıklarla savaşmada ve kuruluğu gidermede etkili olacaktır.
 
Aklımızda bulunması gereken diğer bir unsur ise güneş kremleri. Uzmanlar güneş kremlerini sadece yaz aylarında değil tüm yıl boyunca kullanmamızı öneriyor, güneşin cilt yaşlanmasını hızlandırmadaki rolü tartışılmaz. Her nekadar güneşin en zararlı olduğu 11:00 – 15:00 saatleri arasında güneşte kalmamaya özen göstersekte en az 15-20 SPF koruyucu faktörlü güneş kremleri kullanmadan özellikle yaz aylarını geçirmemek gerekiyor. Kış aylarında ise  kayak tatili için gittiğimiz bölgelerde  krem sürmeden güneşe çıkmak yaz ayları kadar sakıncalı.
 
Sağlıklı bir cilt için sadece cilt bakımı uygulamak yeterli değil, cildi zarar verici dış etkenlerden mümkün olduğunca korumak gerekiyor. Cilt yaşlanmasının önüne geçmek mümkün olmasa da dış faktörleri elden geldiğince minimuma indirmek elimizde.
Sigara, alkol, kirli hava, dengesiz beslenme, güneş ışınları cildi yaşlandıran faktörlerin sadece birkaçı. Bunlar ciltte serbest radikallerin üretimine neden oluyor. Serbest radikaller cildin esnekliğini sağlayan bir protein olan kollajene zarar veriyor, kollajen azaldıkça cilt yaşlanmaya başlıyor.
Peki bu cilt yaşlanması başka nelere bağlı ? Temelde genetik yapı, stres ve yaşam tarzının da etkileri büyük. Stres altında vücut ‘kortizol’ adında bir hormon salgılıyor ve bu hormon cilt yaşlanmasına neden oluyor. Ayrıca yine stres altındaki  kan beyine, ciğerlere, kalbe gidiyor fakat cilde az gidiyor dolayısıyla cilt solgun, kuru bir görünüme bürünüyor.
Beslenme alışkanlıklarımızı tümden gözden geçirmekte fayda var. Kızartma, gofret hazır kek, şekerleme gibi transyağ içeren gıdalardan mümkün olduğunca uzak durmalı.

Sağlıklı bir cilt için ne yapalım, nelere dikkat edelim?

Beslenmemize dikkat edelim…
Balık, sebze ağırlıklı beslenmenin, yoğurt tüketmenin, bezelye, fasulye gibi posalı yiyecekler  yemenin, günde 1.5-2 litre su içmenin, portakal, kivi, mor üzüm, kiraz, siyah erik gibi meyveler tüketmenin, cilt dostu domates, salatalık, rokayı soframızdan eksik etmemenin, omega 6 içeren ceviz, fındık, badem yemenin cildimize dolayısıyla “bize” faydası sonsuz. Her ne kadar sebzeyi pişirerek yeme alışkanlığımız olsa da sebzeleri çiğ olarak tüketmek çok faydalı, özellikle uzun süreli pişirme ve tekrar tekrar ısıtma sebzedeki vitaminin kaybolmasına yol açıyor. Bitki çayları ve yeşil çay ile taze sıkılmış meyve suları cilt dostu içecekler.
Aslında vücudumuza ne veriyorsak onu alıyoruz. Vitamin, mineralden zengin besinlerle beslersek bize sağlıklı bir cilt veriyor, sürekli aşırı yağlı yiyecek tüketip aşırı alkol alımının karşılığı ise hem karaciğer , barsak gibi organlarımızı zorluyor hem de ciltte tahribata yol açıyor.

Hareket edelim…
Sporun tüm vücudumuza doğrudan etkileri var, düzenli spor yapmak vücudumuzu şekle sokmakla kalmıyor, bizi ruhsal olarak dinlendiriyor, vücudun spor esnasında salgıladığı mutluluk hormonu kendimizi iyi hissetmemizi sağlıyor, aynı zamanda spor  kan dolaşımını hızlandırarak cildimizi taze ve diri tutuyor. Kandaki oksijen oranı artıyor ve besinler hızla emiliyor. Vücut yağ yakıyor. Hücreler yenileniyor. Vücuttaki kan dolaşımı iyi değilse toksinler atılamıyor, besinler iyi emilemiyor ve vücutta yağ birikiyor.
Yani parlayan bir cilt için spor şart.
Kan dolaşımını hızlandırmanın evde rahatlıkla uygulayabileceğiniz pratik yöntemi nedir biliyor musunuz? – Kuru fırçalama . Orta sertlikte bir fırçayla ayak bileğinden kalp istikametine doğru yapacağınız fırçalama kan dolaşımını hızlandırmada oldukça faydalı olacaktır. Tabii bunu yaparken cildi tahriş etmemeye ve sorunlu bir cilt üzerine uygulamamaya özen gösterin.

Vücudu dinlendirelim…
Yeterli uyku çok önemli, cilt kendini biz uyurken yeniliyor. Uyku öncesi sürülen gece kremleri biz uyuduğumuz süre zarfında bu yenilemeye katkıda bulunuyor.

Kışın yaklaşmasıyla beraber cildin kuruluğu artıyor, bu da egzama ya da başka cilt problemlerine neden olabiliyor. Kuru havalarda cilt daha çok nemlendirilmelidir. Cildin esnekliğini korumak için haftada 1 nemlendirici maske uygulayabilirsiniz.
Kozmetik uzmanları peeling sonrası kil maskesi uygulanmasını tavsiye ediyor. Peeling sonrası yapılan kil maskesi açılan gözeneklerin sıkılaştırılmasına yardımcı oluyor. Hemen her kozmetik markasının yüz maskesi mevcut.

Cilt bakımı sadece yüz bakımından ibaret değil tabii.. Akla ilk yüzümüzü yaşlanmadan korumak gelse de yaşlılık etkilerini ellerden de gayet rahat görebilirsiniz . Ellerimizi korumalı, gün boyunca sık sık nemlendirmeli. Kuru ellere yatmadan önce uygulanan vazelin ya da badem yağı gece cildin ihtiyacı olan nemi almasını sağlar. Limon da eller için oldukça faydalı, ikiye bölüp ellere masaj yapıldığında hem bir nevi 'peeling' görevi görüp ölü hücreleri atıyor hem de limon suyundaki C vitamini yaşlılığa bağlı lekelerle savaşmakta etkili oluyor. Güneşten kalınlaşan ya da kırılan tırnakları onarmada lavanta yağından faydalanabilirsiniz.
Cilde özen gösterme, belli bir yaştan sonra dikkat edilmesi gerekenler listesinde değil aslında. çocukluk yıllarından itibaren cildi zararlı etkenlerden korumaya başlamak gerekiyor, dolayısıyla çocuğunuza küçüklükten itibaren göstereceğiniz özen, onun 20 sene sonraki cildini etkileyecek önemde. Cilt yüzeyinde daha sonra oluşabilecek tahribatların temelleri çocuklukta atılıyor, dışarıdan görünmese de tahribat içerden başlıyor.

Cildimize dolayısıyla kendimize özen göstermeyi , ''yapılacaklar/yapılmayacaklar'' listesi olarak görüp bir diyet misali geçici bir süre uygulamak yerine, bir hayat tarzı olarak yaşamımıza sokmalıyız.
Kendimiz bakmak kuşkusuz kendimize yapacağımız en büyük yatırım olur.

None 1- PRIORI  Radical Defense ürünleri
En güçlü antioksidan olarak bilinen ve Alzheimer, kalp hastalığı ve organ nakli esnasında da kullanılan idebenone içeren bu krem sadece güneşten korunmak için değil, çevresel faktörlere karşıda  sağlıklı bir koruma sağlamak için tasarlanmış.
şişesinde ki mekanizma sayesinde cildinizi güneş ışınlarından koruyan krem;  çevreye karşı koruma görevi üstlenen idebenone ile eş miktarda pompalanıyor.  Bu iki bileşeni karıştırarak cildinize sürüyorsunuz. Farkı hissetmemeniz mümkün değil!

None 2- LA PRAIRIE Cellular Cream Platinum Rare
Platinin dünyaya 2 milyar yıl önce bir meteor yağmuru sırasında geldiği söylenir ve çok nadir bulunur. Sadece 28 gr platin üretebilmek için 10 ton maden cevheri gerekmektedir. Platin içeren bu krem ciltte yaşlanma izlerini rahatlatıyor, cildin doğal güzelliğini koruyor ve daha önce görmediğiniz bir parlaklık sağlıyor. Platin dışında bu kremin içinde bulunan vitamin ve antioksidanlar da cildin elastikiyetini gözle görülür şekilde artırıyor...;

None 3- OBAGI Professional-C Serum
Dünyanın pek çok ülkesinde dermatologların ve estetik cerrahların cilt gençleştirme konusunda en çok tercih ettikleri bu krem artık Türkiye’de.

None 4-CHRISTIAN  BRETON  Exclusive White Lab + System
Bu krem  ile leke oluşumuna engel olabilir,yaşlanma belirtileri ile savaşırken güneşin yakıcı ve zararlı ışınlarından da korunursunuz..

2017 Saç Trendi: Maskülen Kesimler!

En güzel ve en trend kısa saç modelleri için galerimize bekleriz!

2017 Saç Trendi: Maskülen Kesimler!
2017 Saç Trendi: Maskülen Kesimler! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!