Hamilelikte ödemden korunmak için neler yapılabilir? - womenist.net 

Hamilelikte ödemden korunmak için neler yapılabilir?

Anne adaylarının en çok şikayet ettiği ve çok yaygın görülen ödem, hamilelikte sorun yaratıyor.

None Ödem, hamilelerin hemen hepsinde belli bir dereceye kadar görülür. Hamilelerde şikayet ve sorun yaratacak sınırlarda kendini gösteren ödem, kilo alımı ile de doğru orantılı. Hamilelikle birlikte artan kan hacmi ile damarlarda bir miktar genişleme olur. Fazla olan sıvının bir kısmı doku içinde hücrelerde birikir. Bu su tutulmasına bağlı olarak; el, ayak, bacak ve bileklerde hafif şişmeler ödem veya sıvı birikimi olarak adlandırılıyor.

None Hamileliğin özellikle 6. ayından sonra görülen ödem sebebiyle ayaklarda 2 numara büyüme görülebilir. Ellerdeki şişme sonucunda yüzüklerini takıp çıkaramama sorunu yaşanması da normaldir. Hamilelerin bilmesi gereken en önemli noktalardan biri de kesinlikle ödem atıcı ilaçlar içmemeleri gerektiği. Çünkü bu, bir hastalık değildir.

None  Ödem neden oluşur?

Hamilelik hormonları
Hamilelikle artan kan basıncı
Kan hacmindeki artma
Kilo artışı ve bacaklara uygulanan basınç.
Uzun süre ayakta durma
Az hareket
Sıcaklık farkları
Az protein alımı

None Hamilelikte ödemden korunmak için neler yapılabilir?

Uzun süre aynı pozisyonda durmaktan, uzun süre ayakta durmak ve oturmaktan kaçının.
Mümkün olan her zaman ayaklarınızı yukarı kaldırıp dinlenin.
Uzun süre oturarak seyahat etmekten kaçının.
Düzenli olarak hafif egzersizler ve yürüyüş yapın.
Daha az tuz tüketin.
Fazla kilo almamaya çalışın.
Bol su için.
Bol giysiler ve rahat iç çamaşırları kullanın.
Soda ve kolalı içecekler içmeyin.

None Dikkat edilmesi gereken noktalar

El, ayak ve bacaklardaki şişliğe yüksek tansiyon eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza başvurun. Ani kilo artışı ve özellikle yüz bölgesindeki şişlik olduğunda mutlaka doktorunuza danışın. Ödem ile birlikte tansiyon yükselmesi ve idrarda albümin yani protein çıkması, hamileliğin ilerleyen aylarında görülen ve takip edilmesi gereken preeklampsi hastalığının yani gebelik zehirlenmesinin göstergesi olabilir.

Bu İkizlere Bayılacaksınız!

Dünyanın dört bir yanından en şirin ikizlerin fotoğraflarını sizin için derledik!

Bu İkizlere Bayılacaksınız!
Bu İkizlere Bayılacaksınız! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!