Adet sancısını bitkisel çözümlerle dindirin! - womenist.net 

Adet sancısını bitkisel çözümlerle dindirin!

Kadınların periyodik olarak karşısına çıkan bu sıkıntılı süreci daha az sancılı geçirmelerini sağlayacak bitkisel formüller...

None Çoğu kadın için adeta korkulu bir rüya olan sancılı adet süreci, günlük hayat kalitesini de ister istemez düşürüyor. Adet görmeden 1-2 gün öncesinde başlayan, adet süresince ve sonrasındaki 1-2 gün boyunca da devam edebilen bu sancılarla mücadele etmek için bitkilerden faydalanabileceğinizi unutmayın. Womenist olarak size bu konuda yardımcı olmak ve birkaç doğal, pratik çözümler önermek istedik...

None Safran

Adet sancılarına iyi gelen bir bitki olan safran, ülkemizde ağırlıklı olarak adını da verdiği Safranbolu’da üretiliyor. Sancılarınızın dayanılmaz olduğu anda bir tutam safranı suyun içerisinde kaynatıp çay olarak için. Adet söktürücü özellik taşıyan, aynı zamanda afrodizyak etkisi de olan safranı, dilerseniz balla karıştırarak da içebilirsiniz.

None Muz ve tarçından faydalanabilirsiniz

B6 vitamini bakımından oldukça zengin olan muz, uzmanlara göre doğal bir ağrı kesici ve regl dönemlerinde kadınların sancılarını dindirmelerinde büyük yardımı var. Adet döneminde tarçın tüketmek de hem adet kaynaklı strese hem de ağrılara iyi geliyor. Yenilecek tatlı ve keklere katılabileceği gibi, limon çayına bal ile beraber eklenerek de tüketilebilir.

None Rahatlatıcı bir karışım hazırlayın

Farklı farklı bitkilerden aynı anda yararlanarak da etkili bir adet sancısı giderici bitki çayı hazırlayabilirsiniz. 1 litre suyun içinde eşit oranlarda adaçayı, nane, anason, papatya, ardıç tohumu katarak oluşturduğunuz karışımı kaynatıp suyunu süzebilir ve aç karna içebilirsiniz. Tadı acı gelirse, içine bal da katabilirsiniz.

None Prof. Dr. Ahmet Maranki’nin de bir formülü var

Adaçayı, aslanpençesi, çobançantası, civanperçemi bitkilerini suda kaynatarak ister hep birlikte, ister ayrı ayrı demleyip çay halinde içebilirsiniz. Bu çayı da arzu ederseniz bal karıştırarak tüketebilirsiniz.

None Zerdeçal ve söğütkabuğu

Zerdeçal ve söğütkabuğunu karıştırarak oluşturabileceğiniz bitkisel çay da ağrılarınıza iyi gelebilir. Bu iki bitki, ödem uzaklaştırıcı özelliğe sahip.

Gül çiçeği tomurcuğu ve mayıs papatyası

Adet döneminde üzerinizde oluşan baskıyı alan, gevşemenize katkıda bulunacak bitkilerden ikisi de gül çiçeği tomurcuğu ve mayıs papatyası. Yatıştırıcı etki gösteren bu bitkiler, sancıların yoğun olduğu dönemde gerginliğinizi almak için birebir.

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları!

Yoga ve meditasyon ile bedeni gevşetmeye, zihni rahatlatmaya hazır mısınız?

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları!

Balasana ( Çocuk Pozu)

Kalçaları topuklara, alnı yere doğru bırakarak Balasana’ya yerleşin. Kolları omuz mesafesi olacak şekilde ileriye doğru uzatın, ...

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!