Çayın Faydaları - womenist.net 

Çayın Faydaları

Sağlıklı beslenmede çayın faydalarını biliyor musunuz?

None Hepimiz çayı çok seviyoruz! Özellikle iş yerlerinde daha fazla tükettiğimiz çayın aslında ne kadar faydalı olduğunu biliyor musunuz?

Çay beyni güçlendiriyor

Eğer günlük olarak 2 ya da 3 bardak taze demlenmiş çay tüketirseniz, içindeki kafein sayesinde beyin hafızanızı güçlendirmeye yardımcı oluyor. Odaklama becerilerini arttırmanıza yarayan çay ayrıca kan dolaşımını da düzenliyor. Bu sayede, kateşin adlı antioksidan bakımından da çok zengin. Yeterki çayınız taze demlensin!

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları!

Yoga ve meditasyon ile bedeni gevşetmeye, zihni rahatlatmaya hazır mısınız?

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları!

Balasana ( Çocuk Pozu)

Kalçaları topuklara, alnı yere doğru bırakarak Balasana’ya yerleşin. Kolları omuz mesafesi olacak şekilde ileriye doğru uzatın, ...

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!