Gece Atıştırmaları Yüzünden Kilo Almayın! - womenist.net 

Gece Atıştırmaları Yüzünden Kilo Almayın!

Gece atıştırmadan duramayanlar, düşük kalori ve yüksek enerjili besinler tüketerek bu soruna çare bulabilirsiniz. Peki bu besinler hangileri?

None Gece atıştırmadan duramayanlar, düşük kalori ve yüksek enerjili besinler tüketerek bu soruna çare bulabilirsiniz. Peki bu besinler hangileri?

İşte karşınızda gece rahatlıkla yiyebileceğiniz besinlerin listesi...

Ayran, leblebi, meyve

Yoğurt,  maydanoz, leblebi, meyve

Süt, yulaf ezmesi, ceviz, meyve

Süt, yulaf ezmesi, meyve

Badem, taze meyve, kuru meyve

Ceviz, kuru meyve, taze meyve

Leblebi, ceviz, taze meyve

Ceviz, taze meyve

Fındık, taze meyve

Peynir, tam tahıl ekmeği, maydanoz, domates, taze meyve

Ayrıca geceleri havuç turp gibi çiğ sebzeler yemek kilo kontrolünün yanında metabolizmayı da hızlandırır.

Hamilelikte yorgunlukla başa çıkmanın 6 yolu

Hamilelikte yorgunlukla nasıl başa çıkılır?

Hamilelikte yorgunlukla başa çıkmanın 6 yolu Devamını Oku >>

Yorum Yapın!