Vücudumuzun en önemli ihtiyacı; su. Ciltteki kuruluğu engellemenin en pratik yolu günde 8 bardak su içmek. Bu; güzel ve taze görünmenin de en temel yolu. Yüze püskürtülen ya da sürülen su, iksir niteliğinde. Teni yumuşatarak, cildin yansımasını sağlıyor. Birçok dermatolog, suyun bu özelliği ile cildin dış tabakası olan derinin nem düzeyini koruyan en önemli faktör olduğunu düşünüyor. Efsane ya da palavra, ne derseniz deyin! Su, cilde güzellik katan gençlik toniği niteliğinde. Fakat biliyorsunuz ki, en iyi güzellik kalıcı olandır. Kalıcı güzelliğin sırrı ise temel enerji kaynağımız olan suda gizli.
Birçok ünlüyü günlük yaşantılarında hep bir şişe su ile görürsünüz. Su, bize yaşam gücü verir. Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur. DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunur ve hiçbir yan etkisi yoktur. Gün boyunca düzenli olarak su içilmesi, yaşın ilerlemesiyle oluşabilecek alzheimer, multipl skleroz, Parkinson gibi hastalıkların riskini azaltır. Bizi genç tutmak için elinden geleni yapar. Yeter ki her gün en az sekiz bardak doğal mineralli su içelim. Vücudumuzda eksik olan mineralleri doğal mineralli su kullanarak kısmi de olsa da tamamlama şansına da sahibiz. Suyun mineralleri taşımadaki bu misyonu da sağlığımız açısından oldukça önemli.
Suyun yanında taze meyve sebze tüketmek de vücudumuzu genç tutuyor. Antioksidan bakımından zengin besinler sağlıklı yaşamın anahtarı. Yine de hiçbir besin suyun yerini tutmaya yeterli gelmiyor. Hücresel su kaybı, kırışıklıkların başlıca oluşum nedeni. Bol su içmek sadece kırışıklıkları önlemenin yanında sivilcelerin oluşumunu da engelliyor. Ağırlık olarak, sağlıklı, yetişkin bir bireyin vücudunun %70’inin, çocukların vücudunun %80’inin su olduğunu düşünürsek kendimizin aslında sıvı bir varlık olduğu gerçeğini de görmüş oluruz.
Womenist.net in English 
Estetik
Bu makale için henüz yorum yapılmamış 
Konuyla ilgili diğer makaleler 
