Meyveler korur, önler, durdurur, destekler, savaşır! - womenist.net 

Meyveler korur, önler, durdurur, destekler, savaşır!

Sadece vitamin kaynağı değil aynı zamanda sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürmenizi sağlayan yardımcılarınız..

None Sağlıklı ve zinde bir yaşam için bir çok alternatif arayıp duruyoruz. Yararlı olduklarını bilsek de çoğu zaman tüketmeyi ihmal edebiliyoruz. Halbuki her bir meyvenin bizler için ayrı ayrı avantajları ve kendine has faydaları bulunuyor. Koruyorlar, önlüyorlar, durduruyorlar, destekliyorlar ve savaşıyorlar. İşte meyveler, işte açık kimlikleri..

Elma
Kalbinizi koruyor, kabızlığı önlüyor, ishali durduruyor, akciğer kapasitesinizi geliştiriyor ve eklem yerlerinizi darbelere karşı destekliyor.
Kayısı
Kansere karşı savaştığı gibi hem tansiyonunuzu kontrol eder, hem de daha iyi görmenizi sağlar. Ayrıca Alzheimer hastalığı ile savaştığı gibi geç yaşlanmanızı da sağlar.
Avokado
Diabet ile savaşır, kolestrolü düşürür, ani oluşacak felçleri önleyici bir etkiye sahiptir. Avokado, ayrıca kan basıncınızı dengelediği gibi cildinizin de pürüzsüz kalmasını sağlar.
Muz
Kemikleri güçlendirdiği gibi öksürüğü de dindirir ve sizi rahatlatır. Ayrıca kan basıncını dengeler ve kalbinize de destek verir. İshali durdurma özelliği de muzu genellikle raflarda görmemizi sağlıyor.

None Mango
Hafızayı güçlendiren Mango, tiroid seviyesini düzenlediği gibi sindirime de yardımcı oluyor. Mango da kanser ile savaşan ve Alzheimer hastalığını önleyici bir meyve.
Portakal
Bağışıklık sisteminizi güçlendiren portakalın solunum sisteminize de destek olduğunu biliyor muydunuz? Kalbinizi koruma ve kanserle savaşmayı seven özellikleri ile çoğumuzun meyve dendiğinde ilk akla gelenlerinden. Düzenli olarak her sabah taze sıkılmış portakal suyu içmeye başlarsanız, yaklaşık 1 hafta sonra vücudunuza nasıl bir direnç kazandırdığını görünce kaldığınız yerden devam edeceksiniz.
Şeftali
Şeftali de elma gibi kabızlığı önlüyor. İnme riskini azaltıyor ve kanserle mücadele ediyor. Şeftalinin hemoroid hastalığı açısından son derece önemli olduğunu hiç duymuş muydunuz?
Ananas
Siğile karşı etkilidir. Soğuk algınlığı durumunda rahatlatıcı bir etkisi vardır. İshali durdurucu etkisinin yanında kemiklerin güçlenmesi için de önemlidir.
Çilek
Çileğin strese iyi geldiğini bilenlerden misiniz? Tadına doyum olmayan çileğin hafızaya olan katkısı ve kalbi koruyucu özelliği de vazgeçilmez olmasını sağlıyor.
Karpuz
Yaz aylarının değişilmez meyvelerinden karpuz, prostat kanserini önler, kilo vermenize yardımcı olur ve kolestrolü düşürür. Ayrıca inme riskini azalttığı gibi kan basıncını da dengeler.

Şimdi sıra sizde. Süpermarket ve manavlara yaptığınız periyodik ziyaretlerinizde, bu meyveleri gördüğünüzde aklınıza yukarıdaki faydalarını getirin ve ihtiyaçlarınıza nokta atışı yapın...

None Kavun
Bağışıklık sisteminizi destekleyen kavun, kansere karşı verdiği mücadele, kolestrolü düşürücü özelliği, gözlere iyi gelmesi ve kan basıncını dengelemesi ile de ünlü.
Kiraz
Insomnia yani uykusuzluk hastalığına bire birdir. Ayrıca genç kalmanızı sağladığı gibi Alzheimer hastalığına karşı koruma sağlar. Kansere karşı da savaşan, adına festivallerin düzenlendiği kiraz kalbinizin de en iyi dostlarından. Bir de ağrıların dindirilmesinde etkisi vardır.
İncir
Öncelikle kilo vermenize kesinlikle destek olur ve tokluk hissi uyandırır. Kolestrol seviyenizi dengelediği gibi felç riskini azaltır. Ayrıca çoğu meyve de olduğu gibi incir de kansere karşı savaşır.
Greyfurt
Greyfurt’un kimlik bilgilerinde ani kalp krizlerini önleyici bir etkisinin olduğu, kolestrolü ve inme riskini azalttığı, kilo vermenize yardımcı olduğu ve kanser ile savaşta etkin bir meyve olduğu yazıyor.
Üzüm
Böbrek taşlarının ne kadar sıkıntı verdiğini çoğumuz biliriz. Üzüm, böbrek taş oluşumunu engelleyici etkisi, kan akışını sağlayan ve kalbi koruyan özellikleri ile hem sevilen hem de yararlı bir meyve.
Limon
İskorbüt, yani diş eti çekilmesi hastalığını engeller. C vitaminin en önemli kaynaklarındandır, kalbi korur, kanserle savaşır, cildi güzelleştirir ve tansiyonunuzu kontrol altına alır. Bu kadar fazla özelliği ile de zaten buzdolabımızdan eksik olmaz.

Hamilelikte yorgunlukla başa çıkmanın 6 yolu

Hamilelikte yorgunlukla nasıl başa çıkılır?

Hamilelikte yorgunlukla başa çıkmanın 6 yolu Devamını Oku >>

Yorum Yapın!