Hayatımızın yeni sığınağı: terapiler - womenist.net 

Hayatımızın yeni sığınağı: terapiler

Yoğun iş hayatı, evlilik, çoluk çocuk derken kaotik bir hayata sürüklenen ve stresle başa çıkabilmek için çözümler arayan insanoğlunun son sığınağı terapiler ve kapısını çaldığımız terapistler.

None “Terapistimle randevum var şekerim!”
 Farkında mısınız, bugünlerde herkes aynı şeyi söylüyor! Siz tam plan program yapacakken arkadaşınız zar zor bulduğu pembe ajandasını çantasından çıkarıp size terapiste gitmesi gerektiğini söylüyor. Yüzünüzde garip bir merak, ufak bir endişe… Ona bakıp söylediğiniz tek bir şey var: ‘peki ama neden?’

Terapi ve terapistler, kimine göre bir kaçış yolu. Kimi bunu bir moda gibi algılayıp çevresindekilere benzemek için o terapi senin bu terapi benim koşturup dururken ruhuna gerçek anlamda ‘teknik destek’ arayanlar da  çareyi terapi görmekte buluyor.  Peki ama neden?

http://www.terapiportali.com, terapinin insan hayatındaki gereksinimine sitesinde geniş yer veriyor. Okuyunca göreceksiniz, öğreneceğimiz çok şey, hak vereceğimiz çok arkadaş var.
 
Neden terapi?
Terapi, terapist ve danışanın bir araya gelerek psikolojik sorunları anlamak ve çözümlemek adına planlı bir şekilde çaba gösterme sürecidir. Kişiyi mutsuz eden düşünce, duygu ve/ veya davranış modellerini değiştirmeye çalışmak amacıyla yapılan terapi, sadece bireyle değil, çiftler, aileler ve gruplarla da ilgilenir. Kişinin yaşam kalitesini artırmak terapinin başlıca hedeflerinden biridir. Hayatta karşılaştığı sorunlarla başa çıkabilme becerisini kazandırmak da birey için önemli bir unsurdur. 19’uncu yüzyıldan bu yana pek çok farklı terapi şekli geliştirilmiş. Bu terapilerin birbirleriyle birçok ortak noktası olduğu gibi, insan doğasını farklı yorumladıkları ve değişik stratejiler önerdikleri birçok nokta da var.

Bana terapistin kim olduğunu söyle:
Psikolojik destek ihtiyacında olan kişilere profesyonel bir çerçeve içerisinde destek veren, temel olarak Klinik Psikoloji veya Psikiyatri eğitimi almış uzmandır. Sadece Psikoloji, Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Eğitimi veya Koçluk eğitimi almış fakat bu eğitimi ek terapi eğitimleri ile tamamlamamış yani terapi üzerinde uzmanlaşmamış kişiler, bu alanda profesyonel terapi desteği veremez. Danışan ve terapistin arasındaki iletişimin rahatlığı ve akıcılığı terapi için çok önemlidir. Buna göre bir terapinin ne kadar iyi olup olmadığı sorusunun cevabı, yalnızca terapistin işinde ne kadar iyi olduğu değil, danışanıyla yakaladığı doğru uyumdur.

None Terapiste ne sormalı?
Hayat hikayenizi değil elbette! Yapacağınız ilk görüşmede şu sorulara ne dersiniz?:
Akademik olarak veya terapiye yönelik nerede ve ne eğitim aldınız? (Sınava tabi tutmayın)
Ne derecede tecrübeniz var?
Terapi ücreti nedir, seanslar ne kadar sürer ve ne sıklıkta yapılır?
Gizlilik haklarım nelerdir? Ödeme, acil durum, randevu alma / değişikliği ve benzeri durumlar için ofis protokolleriniz nelerdir?
Ne tür bir terapi yapıyorsunuz / seanslardan beklentilerim neler olmalı?

Terapiden hemen önce...
Bir kere ruh halinin ölçülmesinde fayda var. Kişi, sıkıntısının ne olduğunu tespit etmeli daha sonra da onu çözüme en verimli şekilde götürecek terapisti seçmeli.

Terapiye gidiyorum, ee?
Bu sorunun ardından gelecek bir ikinci soru “Terapinin bana faydası ne?” olacaktır, hiç kuşkusuz. Terapiste gitmek isteme sebebi, günlük hayattaki problemlerle başa çıkabilme becerisi geliştirebilmek de olabilir, üretken bir tavır takınabilmek de. Terapistle ön görüşme yapmak, kişinin buna ne kadar ihtiyacı olduğunu analiz etmesi bakımından önemli. Hayatla mücadele ederken kullandığımız duygusal kaynaklar ve günlük enerjiler tükendiği vakit devreye giren terapiler, ruh desteği olarak bünyeyi tamir ederken kişi ya da kişiler, daha kaliteli bir yaşama sahip oluyor.

Kaç seans gitsem acaba?
Kısa-süreli terapi yaklaşımı ideal olarak 10 seansı geçmemeyi hedefler. Birçok terapi için 5-6 aylık bir zaman dilimi normal kabul edilebilir.  Yine de bu kişiye bağlıdır. Ne kadar ihtiyaç, o kadar seans.

Terapinin günlük hayattaki yeri giderek artıyor. Bizi köşeye sıkıştıran sorular ve sorunlara boyun eğmek yerine ‘bir bilene danışmalı’ felsefesinden yola çıkarak ruhsal kimliğimizi emanet ettiğimiz terapistler, kaldığımız yerden sorusuz ve sorunsuz devam etmemiz için yardım elini uzatıyor. O eli tutmak ya da tutmamak sadece bizim elimizde.

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler!

Bu afrodizyak etkili parfümlerle sevdiğiniz adamı baştan çıkarabilirsiniz!

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler!

Prada Candy

Prada'nın bu tatlı ve bağımlılık yaratan kokusunu daha önce denemiş miydiniz? Dört farklı çeşidi bulunmasına rağmen en iyisinin ...

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!