Mutlu ayakların sırrı! - womenist.net 

Mutlu ayakların sırrı!

Yüksek topuklar, ağrılar ve zarafetten oluşan Bermuda şeytan üçgeni...

None Biz kadınların en büyük zevki ayakkabı alışverişleri... Bir çift topuklu ayakkabı üzerinde ne kadar zarif ve seksi durduğumuzun gizliden gizliye bize söylenmesi...
O halde soruyorum! Peki ya biz ayakkabılarımızla mutlu muyuz?
Ayaklarımız ayakkabılarımızdan ne kadar memnun?

None Otuzdört dakikadan sonra topuklu ayakkabıların üzerinde yürümek veya durmak, bilimsel araştırmalara göre can yakıyor! Bize bu kadar acı çektiren bu aksesuarlardan vazgeçemeyişimizin çok önemli bir sebebi olmalı. Kaldı ki topuklu ayakkabı  kullanımının; topuk batması, ayakkabı topukları yüzünden burkulan bileklerin ağrısı, ayak şişlikleri, ayak parmaklarında ve topuklarda su toplaması gibi birçok yan etkisi var. Hiçbir ayakkabı kutusunun içinden de yan etkileri diye bir içerik çıkmıyor!

None Biliyorsunuz bu aralar bir Ugg modasıdır gidiyor. Sıfır topuk yükseltisi ve sımsıcak ayaklar. Mutluluk reçetesi gibi. Bununla birlikte sokaktaki topuklu pabuç giyen hanımların sayısı da azalmıyor. Konu kadınların zevki olunca istatistikler veya bilimsel sonuçlar bile yanıltabiliyor. Ugg’lar çok rahat olabilir ama kesinlikle estetik görünmüyorlar. Demek ki biz kadınlar için estetik gerçekten çok önemli bir sırada yer alıyor. Evde giyeceğimiz terliklerin bile modellerini incelerken şıklık ve estetik arıyoruz.

None Ev hayatında topuklar gündemde olsa da her kadının tercihi değil. Şöyle biraz gündelik işlere daldığımızda mesela araba kullanırken çoğu kadın yedek düz tabanlı ayakkabısının bulunduğu torbayı araba koltuğunun altında bırakıyor. Topuklu  ayakkabıdan vazgeçmiyor ve yedek ayakkabı taşıyor. Ayak sağlığı için çok önemli bir hareket olsa da bu durumun kadınlar için nedeni farklı: Sadece rahat rahat araba kullanmak! Topuklu ayakkabılarla uzun süre araba kullanmak hem ayak bileği sağlığı için iyi değil hem de ani manevralarda harekat kaybına neden olabiliyor.

None Yedek ayakkabı taşıma durumu iş yerleri hatta altın günleri için de geçerli. Sokakta kullanılan ayakkabı işe girildiği an değişiyor ve çok zarif yüksek topuklu bir başka modele dönüşüyor. Acaba topuklu ayakkabılar kariyer hayatımızda bize yüksek bir başarı mı sağlıyor? Güven kattığı kesin! Gerçekten güzel görünmeyi seviyoruz. Bu sadece biz kadınların problemi de değil bence. Erkekler de bizi güzel görmeyi seviyor. Belki de tüm bu zahmetler biraz da onlar için. Uzun süren partilere kendinizi hazırlanırken, ayaklarınızı da hazırlamayı ihmal etmeyin. Çantanıza bir çift rahat ayakkabı koyun. Babet modeller tam olarak da çanta ayakkabısı olacak nitelikte. Bir de sorarlar; “Neden kadınlar büyük çanta delisi?” diye! Çantalarımıza koyacak o kadar çok şeyimiz var ki...

None Bütçeniz izin veriyorsa kendinizi profesyonel ellerin altında ödüllendirebilirsiniz de. Bunun için spa ve masaj salonları biçilmiş kaftan. Haftada bir ayak topuklarınızı topuk törpüsü ile ovalayın. Yüksek topuklardan kaçar yol yoksa ayaklara iyi bakmak gerekiyor. Kabarcıklar oluşana kadar banyoda kalmak da ayakları rahatlatan zararsız bir seçenek. Yatarken ayağın altına yastık koymak kan dolaşımını hızlandırıyor  böylelikle uzun süre yürümekten veya ayakta durmaktan oluşan şişkinlikler iniyor. Masaj yapmak ise her zaman rahatlatıcı bir çözüm. Her gün ayaklara yukarı doğru masaj yapmak günün yorgunluğunu da alıyor.
Ayakları en iyi dinlendirme ve rahatlatma yolu; bir kabı soğuk su ile doldurmak. İçine iki avuç taze nane yaprağı atmak veya tercihe göre nane esanslı yağları kullanmak. Altı – yedi dakika ayakları soğuk suda dinlendirmek aynı zamanda tüm yorgunluğu da alıyor.

None Eğer ki yüksek topuk delisiyseniz ayakkabılarınızın tabanını öncelikli olarak kontrol edin. Rahat tabanlı olup olmadıklarına karar verin. Gerçekten çok sevdiğiniz ama rahat edemediğiniz ayakkabıların içine topuk kısmı yastık gibi puflu, tabanlık yerleştirin. Ayaklarınız ağrıdığı an mümkünse zarafetten ödün vererek ayakkabınızı değiştirin ki ciddi sağlık problemleriyle karşılaşmayın. Dar ayakkabı modelleri tırnak batmasına neden olur. Bu yüzden mümkün olduğunca rahat ayakkabıları tercih edin. Model stiline kanmadan! Ağrılı ayaklar yüz mimiklerine de yansıyor. Maalesef bu durumu saklayamıyoruz. Fakat ağrıyı yüze taşımamakta tabi ki de fayda var. Her açıdan! Ne de olsa yüksek topuklar biz kadınların kişisel tercihi!

None Ayak problemleri diş sağlığı gibi ilk etapta göz ardı edilebiliyor. Bir sorunu ufak bile olsa yok saymak ileride daha büyük bir problemin sebebini oluşturuyor. Hatta daha sonradan tedavi edilemez rahatsızlıklara neden olabiliyor. Düşünürsek ki tüm bedenimizi taşıyan küçük varlıklar ayaklarımız. Onlara iyi bakmak şart.

Hareket özgürlüğümüz ayak sağlığımızdan geçiyor!

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları!

Yoga ve meditasyon ile bedeni gevşetmeye, zihni rahatlatmaya hazır mısınız?

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları!

Balasana ( Çocuk Pozu)

Kalçaları topuklara, alnı yere doğru bırakarak Balasana’ya yerleşin. Kolları omuz mesafesi olacak şekilde ileriye doğru uzatın, ...

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!