Yine 1 haftadan beri tartılmadığımdan kaç kilo verdiğimi tam kestiremiyorum ancak kendimi daha iyi ve hafif hissettiğim kesin. Artık pantolonumun düğmesi daha rahat kapanıyor, uzun kazaklar giyerek popomu o kadar da kapatmaya çalışmıyorum. En önemlisi de gömleklerimin önü kapanıyor!...
Bu keyifle tartının üstüne çıktım ve son hafta 1,5 kilo daha vermişim. Toplam 5 kilo etti. Süper bir durum bu. Bu diyetle kendimi çok rejim yapar gibi hissetmediğimden, öyle gözümün döndüğü ve canımın istediği fazla da bir şey yok. Zamanı geldi, kıymalı makarna da yedim, portakallı kek de, çikolatalı elma topu da, meyveli jöle de…
Böyle olunca illa rejim bitti hadi dönerli dürüm canım çekti ya da şimdi şöyle bir çikolatalı kek olsa durumum yok açıkçası.
Önemli olan bundan sonra bu bir ayda verdiğim 5 kiloyu geri almamak. Bu konudaki endişelerimi ilettiğim de Rafinera bana bu konu ile ilgili bir paketleri de olduğunu, istersem bu yemekleri haftada 3 gün alarak 4 gün de kendim yiyerek bir denge sağlayabileceğim gibi; daha farklı bir programa da devam edebileceğimi söylediler. Bu konuşmaları yaparken Türkiye’de hiç yapılmayan bir konuda da çalıştıklarını da öğrendim. Hamilelerin dengeli beslenmesine de yardımcı oluyorlar. Gerçekten çoğu kadın hamilelikte alınan kilolarını vermeye çalışırken çok hırpalanmıştır “tabii verebilirse”…
Hele ikinci hamilelikten sonra mutlaka bazı dengeler bozuluyor. Ben 2 çocuk annesi, 40 yaşını geçmiş ve bir rahim ameliyatı geçirmiş bir kadın olarak son senelerde oldukça zorlanıyorum kilo vermekte. Gerçektende 40 yaş sanki bir çığır kadın vücudu için. 40 yaş öncesi ve sonrası diye ayırsak ciddi farklılıklar hissedebiliriz. O yüzden de yediklerimiz ve içtiklerimiz konusunda daha bilinçli olmalı ve daha çok hareket etmeye özen göstermeliyiz.
Her şeyin kararı ve sağlıklısının güzel olduğunu da asla unutmayalım. Bazen geçen sene kanser sonucu kaybettiğim bir arkadaşımı hatırlayarak, insanın yemek yiyebilmesinin bile bir keyif ve lütuf olduğunu; bazen çevreden kafamıza sokulan doğrular yüzünden bunu kendimize ne kadar da keyifsiz hale getirerek kendi kendimize işkence çektirdiğimizi düşünüyorum.
Size ince sağlıklı ve çok güzel günler dilerim.
Tauna Zeynep Bilgin 
Womenist.net in English 
Estetik
Bu makale için henüz yorum yapılmamış 
Konuyla ilgili diğer makaleler 
