Egzersiz için kıyafet seçimi - womenist.net 

Egzersiz için kıyafet seçimi

Kilo vermek ve 'fit' kalmak adına zaten birçok zahmete katlanıyorsunuz. Neden üzerinize oturan, içinde kendinizi daha rahat hissedeceğiniz ve daha mutlu olacağınız bir spor kıyafeti giymeyesiniz ki?

None Egzersiz yapmanın birçok amacı var. Fit kalmak, sağlıklı olmak veya kilo verip daha iyi görünmek. Herkes değil ama pek çok kişi spor yaparken ne giydiğini pek önemsemiyor ve kendisi için belki de bir dezavantaj yaratacak kıyafetleri seçiyor, bununla ilgili de birçok mazeret üretiyor. ‘Ne giyersem giyeyim, nasıl olsa ter içinde kalacak’. ‘Neden güzel şeyler giymeye çalışayım ki?’ sıkça karşılaştığımız demeçler. Egzersiz, beden sağlığı için yapılıyor tabii ama ne giydiğimizin de önemi yok değil.

Kilo vermek ve ‘fit’ kalmak adına zaten birçok zahmete katlanıyorsunuz. Neden üzerinize oturan, içinde kendinizi daha rahat hissedeceğiniz ve daha mutlu olacağınız bir spor kıyafeti giymeyesiniz ki? Göreceksiniz ki günlük egzersiz rutininizi bozmamanıza yardımcı olacak, ‘spor yapma arzunuzu’ artıracaklar.


None İhtiyacınız olan akıllıca ve iyi giyinmek. Parlak renkler ve desenler neşelenmenizi sağlayacaktır. Ayrıca her gün üstüste bile olsa sevdiğiniz renkleri giymeniz ayrıca bir motivasyon kaynağı. Bazıları kısa kollu veya kolsuz bluzlar, bazıları ise bol şortlar, taytlar, farklı eşofman altları tercih eder. Aslında ne giyersek giyelim, önemli olan kendimizi gerçekten içinde iyi hissettiğimiz kıyafetleri seçebilmemiz. Tişörtler ne çok bol ne de sizi boğacak kadar sıkı olmalı.  Ayrıca bol ve düşük belli eşofman altları da hareketlerinizi kısıtlayacaktır. Rahat rahat spor yapabilmenizi sağlayan birçok marka var ama siz yine de ekrandaki, gazetedeki veya internet sayfalarındaki mankenlerin etkisi altında kalıp, üzerinizde denemeden bir kıyafet satın almayın. Hatta ve hatta kabine girip denemekle kalmayın, hiç çekinmeden kabinden dışarı çıkıp zıplayın, kol ve bacaklarınızı gerdirerek streç hareketleri yapın, yeter ki rahat edebileceğiniz, doğru spor kıyafetini seçebilin.


Egzersizleriniz genelde koşu ağırlıklı ise koşu ayakkabısı, tenis oynuyorsanız tenis oynamaya uygun bir ayakkabı olsun. Hem amacına uygun spor ayakkabı seçmiş ve rahat etmiş hem de beklenmedik sakatlanmaları önlemiş olursunuz. Spor ayakkabı satın alırken de sadece ayak numaranıza göre alıp çıkmayın, kesinlikle ayağınızda deneyin ve özellikle bu konuda satış sorumlusundan destek almayı ihmal etmeyin.

2017 Saç Trendi: Maskülen Kesimler!

En güzel ve en trend kısa saç modelleri için galerimize bekleriz!

2017 Saç Trendi: Maskülen Kesimler!
2017 Saç Trendi: Maskülen Kesimler! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!