'Yaz geldi fazlalıklarım var!' diye kara kara düşünmeyin... - womenist.net 

'Yaz geldi fazlalıklarım var!' diye kara kara düşünmeyin...

Yaz aylarının gelmesine az bir zaman kala Tülin Şahin, Nestle Nesfit 14 Gün Programı ile sizi bikiniye hazırlıyor!

None Nestle Nesfit, yaza formda girmek ve dengeli beslenmek için 14 Gün Programı'nı sunuyor. Nestle Nesfit'in, kendi yaşam anlayışıyla çok uyumlu bir marka olduğunu belirten ve bu progamın yüzü olan Tülin Şahin bize program hakkında bilgi verdi: 'Benim gibi dengeli bir şekilde formda kalmak isteyenler ve bikini mevsimi öncesi istediği beden ölçüsüne kavuşmak arzusunda olanlar Nestle Nesfit'i mutlaka denemeliler. 14 Gün Programı yapılan araştırmalar ile kendini kanıtlamış bir program. 'Yaz geldi fazlalıklarım var.' diye kara kara düşünmeyin. Nestle Nesfit 14 Gün Programı biraz hareket, biraz da dikkatli ve dengeli beslenme ile düşlerinizdeki bikiniyi giymenize olanak sağlayacak.' Kampanya ile ilgili tüm detaylara www.nesfit14gun.com adresinden ulaşabilirsiniz.

None Nestle Beslenme Uzmanı Ece Nevra Durukan ise programın detayları hakkında bilgi verdi: 'Program, Nestle Nesfit çeşitlerinden birini seçerek sabah kahvaltısında ve dilediğiniz bir öğünde yarım yağlı ya da yağsız süt ile tüketilmesinden oluşuyor. Nestle Nesfit tüketmediğiniz diğer öğünde ise 4 temel besin grubunu içeren dengeli bir tabak hazırlanmasını öneriyoruz. Bununla birlikte mümkün olduğunca egzersiz yapmaya ve bol sıvı tüketmeye özen göstermeyi de unutmamamak gerekiyor.'

None Nesfit 14 Gün Programı
Kahvaltı: Yarım yağlı/yağsız süt ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit'in yanında 1 adet meyve yiyebilir ve 1 bardak şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz. 1 kaseye 5 kaşık Nesfit, yarım bardak yağsız süt ekleyebilirsiniz.

Öğle yemeği: Bu öğünde dilediğinizi yiyebilirsiniz, fakat bizim önerimiz 4 temel besin grubunu da içeren dengeli bir tabak hazırlamanız. Yağsız ya da az yağlı yoğurt; salata ya da sebze yemeği, tam tahıllı ekmek, tam tahıllı makarna ya da bulgur pilavı ve ızgara et veya tavuk ya da balık yiyebilirsiniz. Böylece süt, et, tahıl ve sebze gruplarının her birini dengeli şekilde tüketmiş olursunuz.

Akşam yemeği: Yine yarım yağlı/yağsız süt ile hazırlayacağınız bir kase Nesfit ile yağsız yoğurt ve sebze yiyebilirsiniz. Daha iyi sonuç için ara öğünlerde meyve ve sebze yemeyi, günde en az iki litre su içmeyi ve egzersiz yapmayı unutmayın!

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler!

Bu afrodizyak etkili parfümlerle sevdiğiniz adamı baştan çıkarabilirsiniz!

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler!

Prada Candy

Prada'nın bu tatlı ve bağımlılık yaratan kokusunu daha önce denemiş miydiniz? Dört farklı çeşidi bulunmasına rağmen en iyisinin ...

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!