Amerika’da çok kısa sürede yayılan Yaşam Koçluğu ( Life Coaching ) artık tüm dünyada insanların kullandığı bir kişisel gelişim aracı. İster bireysel ister grup terapisi şeklinde olsun, Yaşam Koçluğu insana ayna olup, kendisinin zayıf ve güçlü yanlarını inceleyip,ihtiyacı olanı en üst seviyeye taşımasını sağlıyor.
Koçluk sayesinde insanlar başarmak istedikleri hedeflere daha yapıcı ve daha kısa sürede ulaşabiliyorlar. Yaşam koçları insanlara yeteneklerini kullanıp, zaaflarıyla barışmayı öğretiyor.
Kendi de bir “Yaşam Koçu” olan Aslı Çavuşoğlu ile bu deneyimden ve o yolda ilerlerken yaşadığı değişimlerden bahsedeceğiz.
Yaşam Koçluğu tam olarak nedir?Koçluk, insanların en iyi yönlerini besler ve onlara potansiyellerini yaşama fırsatı sunar. O bir çalar saat gibidir. Kişilere içlerindeki derinliğin güçlü yönlerini farkettirir ve buna ek olarak bir uyanış yaşatır, bu güçlü özelliklerini hayatlarının gerekli alanlarında kullanarak hedeflerine doğru ilerlerler. Yaşam Koçluğu aynı zamanda yol arkadaşlığıdır. İki kişi arasında oluşan sosyal ilişkiyle, kişi her türlü motivasyon ve desteği yaşam koçundan alır.
Günümüzde Yaşam Koçlugu’ndan nasıl faydalanabiliriz?Yaşam Koçuğu, kişiye bir hayat dengesi kurmasını öğretir. Çağımızda yaşadığımız en önemli problemlerden biri iş ve aile arasındaki dengeyi kuramamaktır. Farklı çalışmalar ve yaklaşımlar sayesinde, kişi hayatında büyük değişimlere kucak açmış olur.
Psikolog ve Yaşam Koç’u arasındaki fark nedir?Koçluk psikoterapi değildir. Patolojiyle ilgilenmek yerine kişinin güçlü tarafları odak noktasıdır. Problemde zayıf olana odaklanmamayı pekiştirip, kişiden mümkün olduğunca pozitife yönelmesi istenir. Bunun yanı sıra da yaşam koçlarıyla psikologlar da birlikte pekala çalışabilirler.
Amerika ve Avrupa’da oldukça yaygın olan Yaşam Koçluğu bizim ülkemizde ne durumda?Ülkemizde hızla gelişmekte olan bir alan. Bugün pek çok ileri gelen firma ve şirketler/organizasyonlar artık bünyelerinde Yaşam Koçluğu’nu da bulundurmakta. Psikolojide olduğu gibi Yaşam Koçluğu da artık günümüzde pek çok bilimsel araştırmaya dayalı verilere sahiptir. Bu yüzden hem kariyer koçluğu, hem öğrenci koçluğu, hemde organizasyonel koçluk olarak uygulanabiliyor.
Ülkemizde en çok hangi problemlerle karşılaşıyorsunuz? Size gelenlerin sizden beklentileri neler oluyor?Günümüzün hızlı çağında,kişiler hem kariyerlerinde hızla ilerlemek, hem iyi ilişkiler yürütebilmek, hem de kendine özel vakit ayırabilmek için çok bocalıyorlar. Bu gibi durumlarda motivasyon kaybı yaşanıyor. Kişi tıkanıklıklar hissedip, yaşamlarıyla ilgili kararlar vermekte zorlanıyorlar. Koçluk burada devreye giriyor. Kişinin tıkanıklık yaşadığı alanlarda farklı bakış açıları ve farklı çözümler ile konuya yaklaşmasını öğretiyor.
Yaşam Koçluğu sadece düşüncelere odaklanmayıp,duygu ve davranışlar üzerinde de çalışarak kişinin inanç kalıplarını aşarak hayatında istediği değişimleri yaşamasını da sağlıyor. Özelllikle yeni davranışlar ve eylemler,kişiye pek çok farkındalık kazandırarak transformasyonu da beraberinde getiriyor.
Peki sizin Yaşam Koçlugu serüveniniz nasıl başladı?Koçluğa olan ilgim bir psikolog olarak çalışırken doğdu. Psikiyatristlerle ve psikiyatrik bir hastanede yaşamış olduğum deneyimimle sadece patolojik kişilerle değil de etrafımda da tıkanıklık yaşayan insanlara nasıl ulaşabilirim diye sormamla başladı. Bununla beraber Yaşam Koçluğu sertifikası almaya karar verdim. Böylece yalnızca yoğun ilaç tedavileri geçiren kişilerle değil de, toplumun büyük çoğunluğunu oluşturan diğer bireylere de ulaşmak istedim. Artık onların da yaşamlarında yenilemek istediği konularda transformasyon, ilerleme ve başarılı olmaları için yardım edeceğim.
Bir Yaşam Koçu bulmak istediğimizde nereye başvurmamız gerekir?Bu bireysel bir çalışma olduğu için aynı psikologlar gibi çalışırlar. Kendi yerleri olabilir, bir grup olarak bir merkezde toplanabilirler. Günümüzde zaten yaygınlaşmakta olan Koçluk maalesef bazı insanlar tarafından sabote edilmektedir. 20 saatlik çalışmalarla kendilerini Yaşam Koçu diye adlandırmaları mümkün. Bu yüzden Koç’unuzun nasıl bir eğitimden geçtiğini öğrenmeniz çok önemli.
Zeynep Çavuşoğluzeynep@womenist.net 
Womenist.net in English 
Yaşam
Bu makale için henüz yorum yapılmamış 
Konuyla ilgili diğer makaleler 
