Hidroterapi ile iyileşin - womenist.net 

Hidroterapi ile iyileşin

Bilinen en eski tedavi yöntemlerinden biri olan suyla tedavi yani hidroterapi için bir kaç ufak öneri...

None Vücudumuzun üçte ikisini kaplayan suyun hayatımızda ne kadar önemli bir yere sahip olduğunu anlamak aslında o kadar da zor değil.  Bilinen en eski yöntemlerden biri olan suyla ruhumuzu tedavi, günümüzde de sık sık uygulanıyor. Kaplıcalar ve termallerin yanı sıra sinirlerimiz bozulduğunda kendimizi duşa atma isteğimiz ya da bir anda bulaşık yıkarken bulmamız da elbette tesadüf olmasa gerek. Peki kendi kendimize hidroterapi yapmak istersek neler yapabiliriz?

None Kendinize özel zaman ayırın

Sinirlerinizin bozulmasını beklemeden, arada bir küvetinizi doldurun ve banyonuzu mumlarla aydınlatın. Sesi çok yüksek olmayacak şekilde, hafif ve sakin bir müzik açın. Banyonun kapısını kapatın. Böylece simgesel olarak dış dünyaya kendinizi kapattığınızı ve suyla birleşip, ruhunuza huzur verdiğinizi düşünün. Bu zaman dilimi içerisinde gündelik telaşlarınızı zihninizden uzaklaştırın. Suyun şifasına ve ortamın huzuruna odaklanın. Çıktığınızda kendinizi bambaşka hissedeceksiniz.

None Ilık su kullanın

Küveti dolduracağınız suyun fazla sıcak olmamasına dikkat edin. Gereğinden fazla kullanacağınız sıcak su, aşırı su kaybına ve buna bağlı tehlikeli rahatsızlıklara sebep olabilir. Bu sebeple ılık suda geçireceğiniz zaman, toksinlerinizi atmanız ve vücudunuzda biriken ölü derilerden arınmanız için de yeterli olacaktır.

None Aromaları kullanın

Doğal aromalar ve yağlar kullanarak normal bir banyo deneyimini bir ritüele çevirebilirsiniz. Kullandığınız aromalar dolaşımınıza, doğal yağlarsa teninize iyi gelecektir. Ruh halinize göre seçebileceğiniz aromalar ise;

Rahatlamak için: gül, lavanta, ylang-ylang, vanilya
Canlanmak için: greyfurt, biberiye, limon
Sakinleşmek için: papatya, adaçayı ve lavanta, portakal çiçeği esansı

None Keselenin

Yeteri kadar suda kaldıktan sonra çıkmadan mutlaka keselenin. Böylece kabaran ölü derilerinizden tamamen arınmış olacak ve pürüzsüz bir tene sahip olacaksınız. Ancak banyodan çıktığınızda mutlaka kaybettiğiniz nemi teninize geri verecek bir vücut losyonu kullanmayı ihmal etmeyin.

None Su için

Banyodan çıktığınızda bedeniniz rahatlamış olacak ama içeride geçirdiğiniz süre boyunca su kaybettiğinizi unutmayın. Vücudunuzun dışı kadar içinin de suya ihtiyacı olduğunu hatırlayıp mutlaka bir bardak su için hatta arkasından bir fincan papatya çayı da kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler!

Bu afrodizyak etkili parfümlerle sevdiğiniz adamı baştan çıkarabilirsiniz!

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler!

Prada Candy

Prada'nın bu tatlı ve bağımlılık yaratan kokusunu daha önce denemiş miydiniz? Dört farklı çeşidi bulunmasına rağmen en iyisinin ...

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!