Kötü bir çocukluk döneminin üstesinden gelin! - womenist.net 

Kötü bir çocukluk döneminin üstesinden gelin!

Size sunduğumuz 7 strateji ile çocukluk travmalarınız üstesinden gelebilir, çocuğunuz için de sağlıklı bir rol model olabilirsiniz.

None Çoğumuzun çocukluğuna dair birtakım çözemediği, üstesinden gelemediği travmaları var. Çocukluk yıllarından gençlik yıllarına ve daha sonra da yetişkinlik dönemine taşıdığımız duygusal ve zihinsel tecrübelerimiz çok daha sağlıklı, başarılı ve kendine tam anlamıyla güvenen bireyler olmamızı engelleyebiliyor. Aslında her şey zihnimizde ve düşüncelerimizde gizli. Çoğumuz geçmişte yaşadıklarımız ile var oluyoruz fakat bu demek değil ki geçmişimiz şu anı ve geleceği olumsuz anlamda etkilesin. Size sunduğumuz 7 strateji ile çocukluk travmalarınızın üstesinden gelebilir, çocuğunuz için de sağlıklı bir rol model olabilirsiniz.

None Yaşam hikâyenizi yeniden yazın

Alın elinize bir kâğıt ve bir kalem, doğduğunuz andan itibaren yaşamınızı yazın. İlk çocukluk yıllarınız, ergenlik döneminiz, gençlik yıllarınız... Gerçeklerle yüzleşin ve kim olduğunuzu daha iyi kavrayın. Göreceksiniz ki kötü olarak hatırladığınız şeylerin yanında iyileri de var. Bir takım travmaların kaynağı ile yüzleşme şansını tepmeyin! Kendinizi kendinize anlatın ve unutmayın ki ne kadar dürüst olursanız kendinizle barışmanız o kadar hızlı ve kolay olur.

None Başkalarını suçlamayın

Başkasını suçlamak kişinin kendisini son derece erdemli ve güçlü hissetmesine neden olabilir. Birtakım hataların faturasını başkalarına kesmek oldukça basit ve sık rastlanan bir davranış. Birisini ya da birilerini sürekli suçlamak maalesef hiçbir şeyi değiştirmiyor, bunun farkındasınız öyle değil mi? Yaşantınızda kuvvetli ve pozitif bir değişim için önce olanları kabullenmeli ve birilerini suçlamayı bırakmalısınız.

None Müşteri hizmetleri yetkilisi gibi davranın

Düşünün ki yılbaşı gecesinin ertesi sabahı herkes uyurken siz bir müşteri temsilcisi olarak mesaidesiniz. Sırf sabah erken kalkmak için gece tam eğlenememişsiniz bile ve karşınızda sürekli her şeyden şikayet eden bir müşteri, ‘çocukluğunuz’ var, her şeyin ne kadar adaletsiz ve zor olduğundan yakınıp duruyor. Onu yani çocukluğunuzu karşınıza alın ve ‘Evet, probleminiz görüyorum ve sizi çok iyi anlıyorum ama şu an meşgulüm. Şimdi, sesinizi kesin ve kendinize oturacak bir yer bulun!’ deme cesaretini gösterin.

None Kabul edin ki dostlarınız ve aileniz her zaman sizin yanınızda olmayabilir

Açıklaması biraz zor ama inanın ya da inanmayın, arkadaşlarınız veya ailenizden bazı kişiler sizin kendinizi aşamamanıza, silkinememenize sebep olabilir. Bu, onların kötü olduğu anlamına gelmiyor. Sadece iyi düşünün, sizin değişmenizi istemiyor da olabilirler. Kendiniz için neyin doğru olduğunu düşünün, gerekiyorsa ailenizden ayrı bir eve bile çıkabilirsiniz veya arkadaşlarınızla bir süre görüşmeyip kendinize uzaktan bakabilirsiniz. Dediğimiz gibi bu, onları sevmiyorsunuz demek değil.

None Tasarruf yapmaya başlayın

Kötü bir çocukluk dönemini kafanızda sonlandırmanın belki de en iyi yolu, para biriktirmek! Hepimiz biliyoruz ki günümüzde para, güç demek! Televizyonlarınızda gördüğünüz, radyoda duyduğunuz onlarca reklamdaki büyük ve zengin şirketler sizin gücünüzü elinizden alıp kendilerine katmıyor mu biraz da? Biriktireceğiniz her 1 lira, birlikte olmak istemediğiniz insanlardan ve bulunmak istemediğiniz yerlerden sizi bir adım uzak tutacaktır.

None Yepyeni bir hayatın sorumluluğunu alın

Pek çok vakada olduğu gibi kötü bir çocukluğun en mühim nedeni kötü ebeveynlere sahip olmuş olmak. İstediği şeyleri, zamanı gözetmeksizin, çocuğu nasıl etkilenecek diye kendine sormadan yapan sorumsuz ebeveynler. Şimdi artık siz de büyüdünüz. Şanslısınız ki, her istediğini istediği an yapan yetişkinlerin düştüğü durumları biliyorsunuz. Sorumluluk alın ve hayatınızda yeni bir başlangıç yapın. Ayrıca unutmayın ki, anne ve babanız gibi birer ebeveyn olmak zorunda da değilsiniz.

None Çalışın ve istediğinizi alın!

Arı gibi çalışkan olun. Kolay meslekleri, sizi fazlasıyla zorlamayacak işleri seçmemeye özen gösterin. Sorumluluk almaktan ve çok çalışmaktan korkmayın. Şanslıysanız biraz sevebileceğiniz bir iş bile bulabilirsiniz. Hem daha fazla para kazanacak hem de bunlardan daha önemlisi, çocukluğunuza dair travmaları size periyodik olarak hatırlatacak bir zihinle uğraşmamış olacaksınız.

Hamilelikte yorgunlukla başa çıkmanın 6 yolu

Hamilelikte yorgunlukla nasıl başa çıkılır?

Hamilelikte yorgunlukla başa çıkmanın 6 yolu Devamını Oku >>

Yorum Yapın!