Yeni bebek, çiftlerin duygusal bağlarını güçlendirebilir. Ya seks hayatları? O kadar iyi gitmeyebilir, durağanlaşabilir. Bebekten sonraki seks hayatındaki cansızlık, sıkça karşılaşılan şikayetlerden biri. Annenin bez değiştirmeye, gaz çıkartmaya, meme vermeye ve uyutmaya zamanı vardır. Peki ya eşine? Bebekten sonra seks hayatınızı nasıl canlı tutacaksınız? Bu yazıyı eşinizle beraber okumanızı tavsiye ediyoruz. İlişki uzmanı Irina Firnstein bu konuda şöyle diyor: “terapiye gelen evli birçok çift, bebekten sonra seks hayatlarındaki boşluğun tedavisi için buradalar. Problem, burada ‘zaman’ değil. Yeni doğan bebek hayatın en güzel zamanıdır ama cinsel ilişkide gerileme görülür. Birçok kadın doğal ve anlaşılır nedenlerle yeni bebekleriyle ilgilenir. Bebek bakımının küçük ayrıntılarıyla uğraşıp büyük resmi göremezler; kocaları! Bu, evliliği öldürebilir.” Bu geçiş ve uyum sürecini zorlamadan ve evliliğinizi zedelemeden geçirmenin ipuçlarını veriyoruz.
Kilolarınızı unutunHiçbir sır yok. Bebeğiniz olduğunda biraz kilo almanız normal. Bu bazen özgüveninizi azaltabilir ve seks hayatınızın arızalanmasına neden olabilir. Birçok kadın, kilolarından dolayı kendini seksi hissetmeyebilir. Evliliğinizde ve seks ilişkinizde kiloyu gözönünde bulundurmayın. Unutmayın, kilolar gidici ama evliliğiniz kalıcıdır. Şekerleme yapmayı unutmayınBebeğiniz gün içinde uyuduğunda siz de şekerleme yapın ve dinlenin. Uykusuz ve stres altında oldukça kocanızı gördüğünüzde heyecanlanmayacak ve aklınıza seks gelmeyecektir. Uyku, seks hormonlarının da iyi çalışmasını sağlar ve libidonuzun yükselmesine yardımcı olur.
Önsevişme öncesi önsevişmeBilirsiniz ki, bazen önsevişme ilişkiden çok daha eğlenceli ve zevklidir. Gün içinde eşinizi ve kendinizi sevişmeye hazırlamak sizin elinizde. Cıvıltılı ve seksi e-mailler veya telefon mesajları işe yarayacaktır. Biraz hayalgücü sizi ve eşinizi heyecanlandıracak, birbirinizi gördüğünüzde tutkunuz ateşlenecektir. Plan ve program yapınEşinizle birlikte haftada 1 gün mutlaka başbaşa dışarı çıkın ve yemek yiyin. Birbirinize romantik dakikalar ayırın. Bunun için haftalık plana ihtiyacınız olacak. Bebeğinizi bakıcıya bırakabilir ya da büyüklerinizden yardım isteyebilirsiniz. Başbaşa yenilen romantik yemeğin yerini hiçbir şey tutamaz ve duyguların ateşlenmesi hiç bu kadar kolay olmaz.
Eşinizle diyaloğunuzu kaybetmeyinUyumadan önce eşinizle birbirinize duygularınızı, düşüncelerinizi anlatın, paylaşın ve aranızdaki pozitif diyaloğu hiç kaybetmeyin. Bu, seks hayatınızı da etkileyecektir. Gün içinde de hep haberleşin, konuşun. Konuşmalar pozitif yönde olmalı. Birbirinizi destekleyin ve moral verin. Düzeninizi bilinBebeğinizin uyku düzeninden bahsediyoruz. Bazı bebekler çok kısa süreli uyurken bazılarıysa çok daha uzun süreli ve kesintisiz uyuyabiliyor. Kısa süre uyuyan bebek sahibi iseniz bu süreleri iyi değerlendirin. Yine de moralinizi bozmayın. Bunun geçici bir süre olduğunu unutmayın. Eşinizle sarılıp uyumaya da zaman zaman razı olun.
Mekân değişikliğiYatak odasının dışındaki mekânlarda beraber olmak ilişkinize canlılık ve eğlence getirmenin yanısıra heyecan da katacaktır. Sıradan yatak odası beraberlikleri yerine hayal gücünüzü zorlayın. Romantik mum ışıklarıyla başlayıp tutku dolu anlarınızı başka bir mekâna taşıyın. Fantazilerinizi gerçekleştirin. “Biz” olduğunuzu unutmayınBebek size bir hediyedir. Ama unutmayın siz ve hayat arkadaşınız her zaman ilk sıradasınız. Birbirinizin aşk kıvılcımlarını her zaman canlı tutun. Aile terapisti ve ‘Evlilik’ kitabı yazarı Psikiyatrist Dr. Eva Ritvo, “iyi seks kadın ile başlar. Bu yüzden aşkınızı ve yakınlığınızı canlı tutun. Gününüzü ve gecenizi planlayın ve taahhüt edin. Bebeğiniz bir gün büyüyecek ve sizi terk edecek bunu hatırlayın. Siz ve hayat arkadaşınız hep beraber kalacaksınız.” diyor. |
Womenist.net in English 
Aşk & İlişkiler
Bu makale için henüz yorum yapılmamış 
Konuyla ilgili diğer makaleler 
