Evlilik öncesi iş yerinde stres!

Davranış Bilimleri Enstitüsü Yetişkin ve Aile Danışmanlık Merkezi’nde Uzman Klinik Psikolog olarak çalışan Hejan Epözdemir, bu sefer de evlilik öncesinde çiftlerdeki stresin iş hayatlarına nasıl yansıdığı ile ilgili soruları yanıtlıyor..

Bir yandan düğün hazırlıkları, diğer yandan ev kurma telaşı, bir de aileleri memnun etme çabası var. Bu stresi yenmek, en aza indirmek için onlara neler tavsiye edersiniz?
Yukarıda da ifade ettiğim gibi, Türkiye’de evlilik kurumu iki eşden ziyade, adeta aileler arası bir akit gibi. Aileler evlilik hazırlıklarında başrolü oynuyor. Çiftin ev kurması, düğün hazırlıkları gibi pek çok konuda ellerinden geldiğince çocuklarına maddi ve manevi olarak destek olmaya çalışıyorlar. Bu noktada aileler anlaşıyorsa ne ala; ancak aileler arası bir takım anlaşmazlıklar varsa, bu çifte de yansıyor. Dolayısıyla özellikle sözlülük-nişanlılık döneminde ailelerin uzlaşması büyük önem taşıyor. Bu noktada çiftin birbirlerine karşı hoşgörülü olması, gerektiğinde aile üyelerini incitmeden gerekli mesafeyi koruyabilmesi ve tabii ki ailelerin de mümkün mertebe sağduyuyu kaybetmemesi gerekiyor. Bunun dışında çiftin bu geçiş dönemi ile ilgili olarak danışmanlık alması oldukça anlamlı. “Evlilik öncesi danışmanlık” yurt dışında çok iyi bilinen bir alan ve çiftler arasında epey yaygın. Ancak maalesef ülkemizde henüz o kadar yaygın değil. Hâlbuki evliliğe geçiş sürecinin kolaylaştırılmasında, güçlüklerin kriz haline gelmeden çözülmesinde, gerekse evliliğe adapte olunması ve çiftlerin birbirini daha iyi tanıması bağlamında evlilik öncesi danışmanlığın faydaları yadsınamaz.

Evlilik öncesi stresi işe nasıl yansıyor? İşe konsantre olamama, hata yapma, başka şeylerle ilgilenme, iş arkadaşlarına ters davranma, sürekli izin alma?
Evlilik öncesi yaşanan güçlükler, şüphesiz bireylerin üstesinden gelmekte zorlandıkları her türlü olayda olduğu gibi bir takım stres tepkilerine neden olabilir. Bu stres tepkileri, kişinin iş, aile ve sosyal hayatına da yansıyabiliyor. Konsantrasyon güçlüğü, gerginlik, çabuk sinirlenme, duygusal iniş-çıkışlar, bir takım yorgunluk belirtileri ortaya çıkabiliyor. Bu belirtilerin de en belirgin gözlemlendiği alan iş hayatı olabiliyor ve hatta bu durum kişinin işteki performansını da olumsuz bir şekilde etkileyebiliyor. Burada unutulmaması gereken nokta, bunun bir süreç olduğu ve taşlar yerine oturmaya başladıktan yani çift, yaşamlarındaki bu değişime adapte olmaya başladıktan sonra bu belirtilerin kendiliğinden ortadan kalkacağıdır. Aksi halde, durum, olağan bir evlilik öncesi güçlükten çıkmış ve profesyonel yardım almayı gerektiren bir duruma dönüşmüş demektir zaten.

Hem evlenecek olan çalışanlara hem de onların iş arkadaşlarına tavsiyeleriniz var mı? Diğer çalışanlara da görevler düşüyor mu?
Sonuç olarak evlilik gelişimsel bir kriz ve evlilik öncesi yaşanan süreç kendi içinde pek çok telaşı ve stresi barındırabiliyor. Ancak bunların var olması, çiftlerin mutlaka bu süreci çok sancılı geçireceği anlamına gelmiyor. Bu telaşlar, bir yanı ile bu sürecin parçasıdır ve ayrıca keyifli bir heyecan da katabilir. Buradaki sihirli sözcük “hoşgörü”. Aksilikleriyle, ufak-tefek problemleriyle, stresiyle, telaşıyla bunun bir süreç olduğunun farkında olmak gerekiyor. Çiftin ve ailenin son kertede sağduyuyu kaybetmemesi gerekiyor. Eğer evlenecek olan kişi çalışıyorsa, evlilik hazırlıkları, iş yaşamına paralel olarak devam etmek durumunda kalıyor ve bu durum tabii ki birey için çok daha yorucu olabiliyor. En basiti, ev eşyası almak bile işten arta kalan bir zamana, (yani kişinin dinlenme zamanına) bırakılmak durumunda kalıyor. Bu durum kişi yeterince dinlenememesine ve hatta yukarıda da belirttiğim gibi iş performansının düşmesine bile neden olabiliyor. Bu noktada, iş arkadaşlarının yardımı ve iş ortamındaki esneklik, kişinin bu süreci daha rahat atlatabilmesi için ayrı bir önem kazanıyor.  Ve yine kilit kavram “hoşgörü”. Eğer mümkünse,  kişiye evlilik hazırlıkları için belirli bir süre izin vermek, bu süreçteki ufak-tefek hatalarını ya da performans düşüşünü anlamaya çalışmak ve genellememek, yardımcı olmak, onu dinlemek evlilik telaşında olan çalışan için hayat kurtarıcı oluyor.

Davranış bilimleri Ensititüsü
Yetişkin ve Aile Danışmanlık Merkezi
Uzman Klinik Psikolog
Hejan Epözdemir

Giriş Tarihi: 02 Ağustos 2011, Salı

Tweet

yukarı