Probiyotikler ve çocuklara faydaları - womenist.net 

Probiyotikler ve çocuklara faydaları

Çocuklarda görülen gaz, ishal ve sindirim sorunları doğal probiyotik ve prebiyotik ürünler ile sona erecek mi?

None Probiyotik ürünler sadece kadınlar için yararlı değil. Yapılan araştırmalar sonucunda, çocukların sindirim sistemini dengede tutmasına yardım ettiği de ortaya çıkıyor. İşte bu yüzden probiyotik ürünleri çocuklarınıza vermeyi göz önünde bulundurun.

Probiyotik ürünler yararlı bakterilerdir. İshal, kabızlık ve diğer bağırsaklarda görülen sindirim sistemi hastalıklarında başa çıkmamıza yardımcı olurlar. Firmalar bunu yeni farkedip çocuk için ürünleri çıkarmalarına neden oldu. Bu ürünlerin bütün çocuklarda etkileri aynı olmamakla beraber yine de probiyotik formülleri, bakterilerle başa çıkma yetileri farklı. Bu da çocuklarda uzun vadede yarar sağlıyor.

Probiyotik ürünler insan vücudunda bulunan canlı organizmalardır. Bunlar, genelde bağırsakların içinde ve insan vücudunun diğer kısımlarında hatta deride bile bulunabilir. Zararlı bakterilerin olduğu vücutlarda dengesizlik ve bunun yanısıra ağır hastalık baş gösterebilir. Vücut için yararlı bakteriler ise, bağışıklık sistemini güçlendirir.

Probiyotik ürünler bütün evrendeki bakterilere karşı savaşırlar ve bağışıklık sistemini zararlı organizmalara karşı harekete geçirirler. Bu tür bakterilerin savaşı; o insanın yaşına, sağlık durumuna, günlük besin tüketimine, alışkanlıklarına bağlıdır.

Günümüz yaşam tarzında şiddetli bağırsak sancısı çekmek, gaz sorunları ya da basur sorunları çok yaygındır. Bunun nedeni ise, gereğinden fazla antibiyotik kullanımı, sindirimi uzun ve zor olan yiyecekler tüketmek ve çeşitli hastalıklar. Buna karşın, canlı vücudunda bulunan dengeyi sağlamakta yardımcı olan bağırsak bakterileri olumsuz bir şekilde etkilenir. Çocuklar da, en az yetişkinler kadar bu bakterilerden etkilenirler.

None Yiyeceklere faydalı bakteriler
Bazı uzmanlar yiyecekleri, doğal kültür ile üreyenlere nazaran natürel yolla yemeyi daha doğru bulurlar. Çünkü, birçok buna benzer ürün tüketici testlerinden kalmıştır. Probiyotiklerdeki bakteriler yani, yoğurt, kefir ve fermente sebzeler insanların bağırsaklarında bulunmazlar. Bağırsak çevresi sonuçta bu yabancı bakterileri düşmanca görebilir. Bunlar koloni oluşturmaz, bağırsakta elemine edilip hızlıca vücuttan dışarı atılırlar. Bakteriler, bağırsak duvarına yapışarak sindirim sistemi için yarı yararlı besinlerle bağırsaktan geçerler.

Çocuğunuzun yararlı bağırsak bakterisini 3 yolla artırabilirsiniz:

Doğal kültürlü yiyeceklerle beslenme
Doğal kültür eklenmiş yiyecekle beslenme
Doğal katkı maddeleri kullanmak.

None Doğal kültürlü yiyecekler
Bu tip yararlı bakteriler fermante olmuş yiyeceklerden oluşmuştur. Bunlar;

Bazı yoğurtlar
Kefir
Kamboçya çayı
Peynir altı suyu
Turşu
Süt asidi
Susuz lahana turşusu

None Probiyotikler ve çocuk hastalıkları
Araştırmalar; probiyotiklerin bağırsak düzensizliklerini, enfeksiyonlu ishal, genital enfeksiyonlar, mayasıllardan koruduğunu ortaya çıkarmıştır. Halen süren araştırmalarda, aşağıdaki hastalıkları azalttığı görülmüştür.

Kulak ve solunum enfeksiyonları
Egzema
Atipik cilt iltihabı
Astım
Kolik
Laktoz intolansı
İdrar enfeksiyonu
Diş çürükleri
Metobolizmanın neden olduğu obezite

None Son araştırmalar ve doktora danışma
Çocuklar üzerindeki araştırmalar ve yararlı probiyotiklerin kullanımı çok yeni olduğundan bilimadamları, hangi cinsin ne doz kullanılacağı hakkında net bir karara varamıyor. Bu konudaki sonuçlar, çocuğun yapısına bağlı olarak ve kısımsal olarak değişim göstermekte. Hangi probiyotikler ve mikroorganizmalar çocuğun sindirim sistemi için yararlı, hangileri birbirini engelliyor... Bu konu araştırılmakta ve değişim göstermekte. Çocuğunuza probiyotik ürünler ve katkı maddeleri vermeden önce doktorunuza danışın. İdeal ölçüyü ve probiyotik türünü, dozajını doktorunuz belirleyecektir.

None Prebiyotikler önemlidir
Prebiyotikler, kalın bağırsaktaki mikroorganizmaların büyümesini harekete geçiren, sindirilmeyen gıda bileşenleridir. Sindirimi kolaylaştırıcı bakterilere (bifidobakteriler) yardımcı olur ve laktik asit üreten bakterilerin gelişimini sağlarlar. Probiyotik ve prebiyotikler biraraya geldiklerinde, daha sağlıklı bir bağırsak florasının oluşumunu desteklerler. Prebiyotikler çoğunlukla, oligosakkarit denilen karbonhidrat liflerinden gelir. Sindirilebilir olmadıklarından, sindirim sistemi içinde kalarak yararlı bakterilerin büyümesine yardımcı olurlar. Oligosakkaritler; genellikle meyvelerde, baklagillerde ve tam tahıllı gıdalarda bulunur. Fructosakkaridler, takviye olarak alınmalı veya yediğimiz besinlere eklenmelidir. Bifidobakteri ile üretilen yoğurtlar oligosakkarid içerirler. Prebiyotikler pişirildiklerinde yok olmazlar. Eğer bebeğinizi emziriyorsanız, anne sütü oligosakkarid molekülleri içerdiğinden bebeğinizde prebiyotikleri almış olacaktır. Bebeğinizi hazır mamalarla besliyorsanız, prebiyotik içerikli markaları tercih etmelisiniz. Probiyotikler, prematüre bebekler ve bağışıklık sistemi yetersiz kişilerde bakteriyel ve mantar enfeksiyonu riskini çoğaltabilir. Yoğurt gibi fermente edilmiş süt ürünlerinde doğal olarak oluşan yararlı laktobasil içerikli gıdalar her zaman güvenlidir.

Yararlı tür probiyotikler
Birçok doktor, probiyotik organizmaların vücutta sindirim sisteminde bulunduğunu söylüyor. Araştırmacı Brad C. Johnson ve yardımcısı, iyileştirici ve sağlığa yararlı mikroorganizma bulmuşlardır. Bunlar:

Lactobacillus rhamnosis GG (rota virüs tedavisinde yararlı)
Lactobacillus sporogenes (bir başka yararlı bakteri)
Saccharomyces boulardii (bir çeşit maya)

Bu İkizlere Bayılacaksınız!

Dünyanın dört bir yanından en şirin ikizlerin fotoğraflarını sizin için derledik!

Bu İkizlere Bayılacaksınız!
Bu İkizlere Bayılacaksınız! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!