Ömrümüz hep yollarda mı geçecek? - womenist.net 

Ömrümüz hep yollarda mı geçecek?

Kalabalık bir kentte yaşıyoruz ve maalesef trafiğe saatlerimizi harcıyoruz. Peki, bu durumdan en çok kimler etkileniyor ve neler yapabilirler?

None Geçtiğimiz günlerde İngiltere’de yapılan bir araştırma, çalışan kişilerin işe gitme ve gelme sürelerinden nasıl etkilendiklerini ortaya koydu. Ortaya çıkan sonuçlara göre kadınlar, iş dışında gibi gözüken ama aslında işe dahil olan ve özel hayattan zaman çalan bu işe geliş ve gidiş süreleri için erkeklerden çok daha mutsuz. Erkekleri pek fazla etkilemese de, yollarda kaybedilen bu zaman dilimi kadınların akıl sağlığı için önemli bir tehdit.

Uzmanlar; ev işiyle uğraşan, aynı zamanda evde çocuğuna bakan ve eve iş getirmek zorunda dahi kalan kadınların işe geliş ve gidişlerde harcadıkları zaman arttıkça daha da hassaslaştıklarını, alıngan ve hatta depresif tutumlar sergilediklerini belirtiyor. Uzmanlara göre okul öncesi dönemde çocuğu olan çalışan annelerin işi bu anlamda biraz daha zor. Psikolojileri, aynı yaşta çocuğu olan babalardan dört kat daha fazla etkileniyor.

None Araştırmada, henüz çocuk sahibi olmamış çalışan evli kadınların bile çalışan evli erkeklerden çok daha olumsuz etkilendiğine değiniliyor. Evli ya da herhangi bir ilişkisi olmayan çalışan kadınların kendilerine daha fazla boş zaman yaratabiliyor olmaları, işe geliş-gidiş süresi her ne kadar uzun olsa da psikolojilerini çok da olumsuz yönde etkilemeyebiliyor. Araştırmada farklı statüdeki çalışan erkekler de karşılaştırılmış. İlkokul öncesi dönemde çocuğu olan çalışan erkekler, çocuğu olmayan çalışan erkeklerden daha çok etkileniyor olsa da, ‘burayı dikkatle okuyun’; çocuğu olmayan çalışan kadınlardan bile daha iyi bir psikolojiye sahip.

İngiltere’de çalışan kişiler ortalama olarak her gün 54 dakikalarını işe gelme ve gitme süresine harcıyor. Bazı çalışanların 2 saatin üzerine çıktığı da oluyor. Ülkemizde de durum pek farklı değil. Bazı kişilerin işe geliş ve gidiş süresi olarak her gün toplamda 3 saatten fazla zaman harcadığını yakın çevrenizden gözlemliyorsunuzdur. Belki de onlardan biri de sizsiniz. Kim bilir?

None Peki bu durumun sağlığınıza olan olumsuz etkisini nasıl giderebilirsiniz?

İşvereninizle esnek çalışma saatleriniz hakkında bir karşılıklı bir görüşme yapın ve durumunuzdan tüm içtenliğinizle bahsedin.
Esnek çalışma saatleri hususunda bir sonuç elde edemediyseniz sabahları evden biraz daha erken çıkın ve soluğu iş yerinize yakın bir Gym’de alın. İş çıkışında da gidebilirsiniz. Önemli olan burada sadece fit kalmanız değil, yoğun trafik saatlerini geçiştirmeniz.
Eve geç geldiyseniz kafein ve alkol tüketmemeye özen gösterin. Hafif, sebze ve meyve ağırlıklı bir akşam yemeği yiyin. Bu, daha iyi uyumanızı sağlayacaktır.
Sağlıklı bir kahvaltı yapın.

None Eğer işe kendi aracınızı kullanarak gidiyorsanız torpido gözünde kuru meyve, su ve ceviz bulundurun. Benzin istasyonunda kredi kartınızın onay vermesini beklerken yan taraftaki şekerlemelerden de uzak durun.
Birkaç arkadaşınızla tek bir arabada benzin masrafını paylaşarak hareket edin. Böylelikle hem işe giderken eğlenebilir hem de artırdığınız benzin ücreti ile hafta sonu ekstra birşeyler yapabilirsiniz.
Motorsiklet kursuna gidin ve kendinize bir scooter satın alın. Özellikle İstanbul’da işi ve evi farklı yakada olanlar için son derece pratik bir çözüm. 1,5 saatte alınan yolu sadece 25 dakikada alabilirsiniz.

İşe geliş ve gidişlerde geçirilen zaman kim ne derse desin, en çok çalışan anneleri etkiliyor. Alışveriş, ev temizliği, bulaşık, ütü, çamaşır dışında evcil hayvanın bakımı, temizliği ve beslenmesi genelde çalışan evli ve çocuklu kadınların iş dışında kendilerine ‘zaman ayırmalarını’ engelleyen durumlar. Tüm bunların üstüne eğer bir de aile büyüklerinin sağlık durumlarından ötürü türlü sorumlulukları varsa, çalışan kadının ne denli zor bir hayatı olduğunu rahatlıkla kavrayabilirsiniz.

Kalplerinizi Isıtacak Yavrular!

Dünyanın en sevimli yavru hayvanlarıyla güne kısa bir ara verin!

Kalplerinizi Isıtacak Yavrular!
Kalplerinizi Isıtacak Yavrular! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!