Buzdolabınız sizi şişmanlatıyor olabilir mi? - womenist.net 

Buzdolabınız sizi şişmanlatıyor olabilir mi?

Yiyeceklerin buzdolabınızdaki dizilimi, kilo almanızın asıl nedeni olabilir.

None Eğer kilo vermeye çalışıyorsanız, ilk dikkat etmeniz gereken şey elbette yeme alışkanlığınızı değiştirmek. Ancak bunu yapmak çok da kolay olmayabilir. Bu noktada zihninizi kandırmanızı sağlayacak ufak hilelere ihtiyaç duyabilirsiniz.

İnsan, morali bozulduğunda ya da acıktığında kendini buzdolabının karşısında buluyor, bu herkes tarafından bilinen bir gerçek. Ancak yapılan araştırmalara göre, dolabın kapağını açtığımızda gözümüze ilk görünen şeyi yemeği tercih ediyoruz. Bu sebeple, gözünüze ilk çarpacak yiyeceklerin, sağlıklı besinlerden seçmeniz sizin için çok daha faydalı olacaktır.

Yorgun argın işten geldiğinizde, bir şeyler atıştırmak için buzdolabının karşısına geçtiğinizde, ilk gördüğünüz şey, pizza yerine sebze yemeği olursa ya da gecenin ilerleyen saatlerinde bir şeyler atıştırmak istediğinizde, gözünüze ilk çarpan şey meyveli yoğurt olursa kalorili yiyeceklerden uzak durmayı başarmanız çok daha yüksek bir ihtimal.


Hamilelikte yorgunlukla başa çıkmanın 6 yolu

Hamilelikte yorgunlukla nasıl başa çıkılır?

Hamilelikte yorgunlukla başa çıkmanın 6 yolu Devamını Oku >>

Yorum Yapın!