Bitki çaylarıyla kışa hazırlanın! - womenist.net 

Bitki çaylarıyla kışa hazırlanın!

Havaların aniden soğumasıyla, bedenlerimiz kışa hazırlıksız yakalandı

None Bu aralar herkesin hasta olmasına, grip salgının etrafımızı sarmasına şaşırmamalıyız. Zaten mevsim geçişlerinde hassas olan bünyelerimiz, bu geçişin ani olmasıyla tamamen savunmasız kaldı. Yazın ardından aniden soğuyan havalara karşı kendimizi koruyabilmemiz için yapmamız gereken şey, bünyelerimizi güçlendirmek. Peki, bunun için doğadan yardım almaya ne dersiniz? İşte sizi, gribe karşı koruyacak birkaç mucizevi bitki çayı karışımı!

None Dr.Ender Saraç’ın sihirli karışımı

İri bir tutam ekinezya bitkisi
İri bir tutam ıhlamur
3-4 adet parmak ucu kadar kök zencefil

Malzemeleri bir bardak su ile bir cezvenin içinde 2-3 dakika kadar kaynatın. Kaynadıktan sonra ateşten alın ve 2-3 dakika demlenmeye bırakın. Biraz ılıdıktan sonra içine 1 dilim limon ve 1 tatlı kaşığı kadar bal karıştırarak tüketin. Arzu ederseniz içine bol nane ilave edebilirsiniz.

None Yogi Çayı

Parça kabuk tarçın
4-5 kakule tanesi
1 ufak kök zencefil
2 karanfil
4-5 adet tane karabiber
2 su bardağı su

Bir tencerenin içinde bu malzemeleri karıştırıp, 5 dakika kadar kaynatın. Arzu ederseniz içine 1 tatlı kaşığı siyah çay ekleyip biraz demlenmeye bırakın. Daha sonra süzerek için. Dilerseniz sütle karıştırıp içebilirsiniz.

None Kış Çayı Tarifi

50 gr ıhlamur
20 gr adaçayı
1 çubuk tarçın
2 parça zencefil
5 adet karanfil
2 parça havlıcan
50 gr kuşburnu
30 gr hibisküs
5 yaprak okaliptüs
10 tane papatya

Malzemeleri iyice karıştırın. Daha sonra içinden 1 tatlı kaşığı alıp bir bardak kaynar suya ekleyin. 5 dakika kadar demlenmesi için bekleyin. Sonra süzün ve çayınız hazır. Arzu ederseniz tatlandırmak için bal veya pekmez kullanabilirsiniz.

None Hancı çayı

3 adet tüm karabiber
3 adet karanfil
1 tutam zencefil ( toz zencefil )
1 tutam kekik
1 tutam sarı kantaron
1 tutam meyan kökü
1 tutam adaçayı

Malzemeleri bir buçuk su bardağı kaynamış sıcak suya koyun. 5 dakika çay gibi demleyin. Günde 2 su bardağı kadar içebilirsiniz.

None Mucize çay

Bir tutam kekik
Bir tutam nane,
1 çorba kaşığı çörek otu,
1 tane dilimlenmiş limon
4 su bardağı su

Malzemeleri kaynattıktan sonra ocağın altını kapatın. Biraz bekledikten sonra 1 çorba kaşığı elma sirkesi ve 3 çorba kaşığı pekmez ile karıştırın. Faydasını görmek için bu karışımı günde bir kez içmelisiniz.

None Pratik kış çayı

1 poşet ıhlamur çayı
1 poşet kuşburnu çayı
1 tatlı kaşığı bal
yarım limon

Bir bardak sıcak suya poşet çayları ve diğer malzemeleri atıp karıştırın. Demlenmesi için bir süre bekledikten sonra için.

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları!

Yoga ve meditasyon ile bedeni gevşetmeye, zihni rahatlatmaya hazır mısınız?

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları!

Balasana ( Çocuk Pozu)

Kalçaları topuklara, alnı yere doğru bırakarak Balasana’ya yerleşin. Kolları omuz mesafesi olacak şekilde ileriye doğru uzatın, ...

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!