Depresyonun belirtileri ve işaretleri nelerdir? - womenist.net 

Depresyonun belirtileri ve işaretleri nelerdir?

Hayatımızı olumsuz anlamda etkileyen, gün geçtikçe çok daha fazla bahseder olduğumuz depresyonun fiziksel, psikolojik ve sosyal anlamda belirti ve işaretleri...

None Kendimizi depresif ve biraz da yalnız hissettiğimizde geçici de olsa bir mutsuzluk hali alır. Bu geçici mutsuzluk süreci, hayatın en doğal ve ara sıra rastlanılan bir parçası. Ailenizde, yakın çevrenizde ve hatta ekranlardaki çok başarılı ve mutlu olarak görünen o ünlü kişilerde de zaman zaman tekrarlanan mutsuzluk anları vardır.  Maddi ya da manevi bir kayıp sonrası, zorlayıcı ve stres dolu bir gün ya da haftanın ardından veya sevdiğiniz bir kişinin kırıcı bir sözüyle mutsuz olabiliyoruz. Bu yaşadığımız olumsuzlukların üstesinden pozitif düşüncelerimiz vasıtası ile kurtulamadığımızda, kısacası bu üzüntü halleriyle başa çıkamadığımızda majör depresif bozukluk, ya da bir diğer adıyla klinik depresyon durumuyla karşı karşıya kalabiliyoruz. Bu melankolik durum içindeyken de sosyal işlevlerimiz ve günlük yaşamın gerektirdiği etkinliklerimizi yerine getirmede isteksizlik ve bazı aksaklıklar yaşayabiliyoruz.

None Halk arasında çoğunlukla depresyon diye tabir ettiğimiz şey; kendimizi motivasyondan yoksun, üzgün, tembel, yorgun ve bazen de sinirli hissettiğimiz ‘depresif olma’ durumu aslında. Klinik depresyonda ise mutsuzluğun çok daha uzun süreli olduğundan ve adeta duygusal anlamda bir çöküşün gerçekleştiğinden kolaylıkla bahsedebiliriz. Depresyon, insan hayatında oldukça olumsuz etkiler gösterebiliyor maalesef. Öyle ki, sağlığı tehdit eden bu olumsuz etkilerin tıpkı bir diyabet hastası ya da bazı kronik hastalıklardakine benzerlikler göstermesi söz konusu. Yani vücudun depresyon karşısındaki tepkileri, hiç de önemsenmeyecek gibi değil.

None Depresyon belirtileri, aslında kişiden kişiye değişiyor. Ama genel olarak depresyondaki kişinin kendini mutsuz ve umutsuz hissettiğini, daha önceden zevkle yaptığı şeyleri bile canının artık pek istemediğini söyleyebiliriz. Sizleri, depresyonun belirtileri ve depresyonu işaret eden şeyleri sunmak istedik.  Burada da belirtiler, tıpkı bir baş ağrısı gibi hastanın kendisi tarafından hissediliyor. Depresyon işaretleri ise kişinin kendisinin değil de çevresindekilerinin hissettiği şeyler. Meselâ kurdeşen...

None Psikolojik belirti ve işaretler

Sürekli üzüntü ve moralsizlik hali
Kendini değersiz hissetme durumu
Kendinden nefret etme halleri
Gelecekten umutsuz olmak
Çaresizlik hissi
Sık sık ağlama isteği
Suçluluk duygusu
Kolay kolay geçmeyen sinirlilik hali

None Ani öfke patlamaları
Başkalarına karşı hoşgörüde ciddi anlamda azalma
Sürekli bir şüphe durumu
Herhangi ufak bir şeye bile karar verememek
Hayattan zevk alamamak
Kendine zarar verme isteği
İntihar düşünceleri
Kalıcı endişe durumu
Dinmeyen anksiyete

None  Fiziksel belirti ve işaretler

Vücut hareketlerinde öncesine kıyasla yavaşlama
Konsantrasyon ve odaklanmada sıkıntı
Eskisine oranla daha yavaş konuşma
Yeme alışkanlığında değişiklikler. Genelde insanlar az yemeye ve hızla kilo vermeye başlar. Fakat bazılarımız ise depresyondayken aşırı yiyerek kilo da alabiliyor.
Cinsel istekte azalma

None Halsizlik ve yorgunluk hali. Enerji yoksunluğu.
Kadınların adet döngüsü değişebilir.
Huzursuzluk –sürekli gözlemlenen, el ve ayaklarda hareketler
Baş ağrısı, sırt ağrısı ve sindirim sisteminde bozukluklar
Uyku bozuklukları – Uykuya geçmede problemler, gece yarısında sık sık uyanma sorunları yaşanabiliyor. Araştırmalar, depresyonda olan kişilerin %80’inin uykuyla ilgili problem yaşadığını gösteriyor. Bu uyku problemleri, bazı kişilerde kendini ‘aşırı uyuma’ şeklinde de gösterebiliyor tabii.

None Sosyal belirti ve işaretler

İş yerinde düşük performans
Okulda ve sınavlarda başarısızlıklar
Arkadaşlarla buluşmaktan kaçınmak
İlgi ve hobilerden uzaklaşmak
Aile ve ev hayatında sorunlar yaşamak

Hamilelikte yorgunlukla başa çıkmanın 6 yolu

Hamilelikte yorgunlukla nasıl başa çıkılır?

Hamilelikte yorgunlukla başa çıkmanın 6 yolu Devamını Oku >>

Yorum Yapın!