Müzik, bakın sizde ne gibi etkiler bırakıyor! - womenist.net 

Müzik, bakın sizde ne gibi etkiler bırakıyor!

Müziğin bedeninizde ve zihninizde be gibi değişikliklere yol açtığını duyunca şaşıracaksınız...

None Kanser hastalarında anksiyeteyi azaltıyor

Drexel Üniversitesi’nde geçtiğimiz haftalarda yapılan bir araştırma, tedavi sürecinde sevdiği müzikleri dinleyen kanser hastalarının anksiyete seviyelerinin hissedilir derecede düştüğünü gözler önüne seriyor. 1.891 kanser hastasının dahil olduğu araştırmada hastaların sadece anksiyete düzeyi düşmüyor, daha iyi kan basıncı seviyeleri ve belki de en önemlisi, moral seviyelerinde yükselmeler de görülmüş...

None Stres seviyenizi düşürüyor

Eğer işe her gün giderken veya dönerken müzik dinleyen ya da akşamları eve geldiğinde gitarını kutusundan çıkaranlardansanız, makalenin bu maddesi hoşunuza gidebilir. Müzik dinlemek ve enstrüman çalmak pozitif düşüncelere yönelmenizi sağlıyor. Herkes aynı şarkıya aynı duygusal tepkiyi göstermiyor belki ama genele baktığınızda müzik, stres seviyesini bariz bir şekilde azaltıyor. Tabii, daha az stresli bir yaşam için en sevdiğiniz müzikleri dinlemelisiniz. Yenilikçi olup sevebileceğiniz yeni şarkıları keşfetmek de değil stres azalması, mutluluğunuza mutluluk katıyor.

None Doktorlar ameliyat esnasında dinliyor, hastalar rahatlıyor, operasyon daha başarılı geçiyor

Meg Ryan ve Nicolas Cage’in başrollerini paylaştığı ‘Melekler Şehri’ filmini hatırlarsınız. Doktorumuz Meg Ryan, ameliyat esnasında hastasına dikişleri bir blues üstadı olan ‘BB King’ soloları dinlerken atıyordu... Bu, biraz da film icabıydı tabii. Blues dinlemek bir hastayı belki biraz gerebilir fakat ritmik melodiler barındırmayan, hafif ve rahatlatıcı müzikler hem en ufak hamlesi bile önemli olan cerrahlara hem de ameliyat masasındaki hastalara iyi geliyor. En azından dünyaca ünlü TIME dergisi böyle söylüyor...

None Duyma kabiliyetinizi geliştiriyor

Eğer kulağınızda ciddi bir problem yoksa ve tüm ömrünüz boyunca müzik dinleyen biriyseniz, ilerleyen yıllarla birlikte en azından yaşlılık dönemine kadar, kulağınız aynı mesafede diğer kişilere göre çok daha iyi duyuyor. Ayrıca beyniniz, duyduklarını çok daha iyi detaylandırabiliyor.

None Kalp sağlığı için de oldukça yararlı

Özellikle neşeli müzikler dinlemek, kanın damarlarda çok daha rahat hareket etmesini sağlıyor. Kişi, sevdiği ve kendisine mutluluk veren müzikleri dinlediği esnada kan damarlarının çapı ortalama %26 oranında genişliyor. Anksiyete tetikleyen gerilim dolu müzikler ise tam tersi bir etki gösteriyor ve kan damarlarının yaklaşık %6 oranında daralmasına neden olabiliyor.

None Daha az acıtıyor

Gönül acılarını dindirdiği de olur tabii fakat bizim burada bahsettiğimiz, müziğin örneğin küçük çaplı yaralanmalarda çok daha az acı hissetmenizi sağlaması. 143 kişinin katıldığı bir araştırmada, deneklerin parmaklarına tehlikeli olmayacak bir biçimde elektrodlar aracılığıyla aynı seviyede şok uygulanmış ve hayatında müziğe çok daha fazla yer veren deneklerin belirgin bir biçimde daha az acı hissettiği gözlemlenmiş.

None Çocuklarda müzik, bakın nelere yol açıyor

Gelişme çağında olan çocukların müzik dersi alması, beyin gelişimlerini oldukça iyi yönde etkiliyor. Müzik, çocukların iletişim kabiliyetini geliştirdiği gibi hafızalarını da kuvvetlendiriyor. Özgüven kazanmalarına katkıda bulunuyor. Üstelik hangi sosyoekonomik çevreden gelirse gelsin, eğitim seviyesi ne olursa olsun, insanlara çok daha sevgi dolu ve adaletli yaklaşmalarını sağlıyor...

None Beynin yaşlanmasını engelliyor

Yaşları 60 ilâ 83 arasında değişen 70 kişilik bir araştırmada geçmişlerinde müzikle çok daha fazla iç içe olmuş olanların beyin fonksiyonlarının gözle görülür bir şekilde daha iyi olduğu sonucuna varılmış. Müzik, ileriki yaşlar için de oldukça faydalı...

None Felç sonrasında oldukça etkin bir rolü var

Felç geçirenlerin yeniden anlaşılabilir bir şekilde konuşmalarında ve ayağa kalkmalarında müziğin pozitif bir etkisi olduğu, ABD’de yayımlanan ‘Beyin’ dergisinin 2008 yılındaki bir sayısında detaylı bir şekilde anlatılmış. Araştırmacılar, felç geçirdikten sonra toparlanma sürecinde sevdiği müziklerden dinletilen hastaların hiç müzik dinletilmeyenlere göre çok daha hızlı bir şekilde toparlandığını, yaptıkları çalışmada gözler önüne sermiş.

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları!

Yoga ve meditasyon ile bedeni gevşetmeye, zihni rahatlatmaya hazır mısınız?

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları!

Balasana ( Çocuk Pozu)

Kalçaları topuklara, alnı yere doğru bırakarak Balasana’ya yerleşin. Kolları omuz mesafesi olacak şekilde ileriye doğru uzatın, ...

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!