Mükemmel Cilt İçin 5 Öneri - womenist.net 

Mükemmel Cilt İçin 5 Öneri

Stres ve kötü beslenmenin tetiklediği sivilceler yüzünüzü ele geçirmeye çalışıyorsa doğal önerilerimize kulak verin…

Mükemmel Cilt İçin 5 Öneri

Susuz Kalmayın

Günde iki litre su içmek en klasik sağlık mitlerinden biridir. Vücudunuz ve cildiniz için en etkili ilaç öncelikle bir bardak sudur. Su vücudunuzdaki toksinleri temizler ve cildinizi nemlendirir. Eğer su içmekte zorlanıyorsanız sürahinizin içine birkaç dilim limon atarak suyunuzu tatlandırabilirsiniz.

Tüyo: Günde 8 bardak su içmeye başladıktan sonra yüzünüzü incelemeye alın. İlk hafta sivilceleriniz daha kötü görünmeye başlayabilir. Korkmayın, bu suyun işe koyulduğunun göstergesidir. İkinci haftada cildiniz toksinlerden kurtuldukça sonucu fark edeceksiniz.

Mükemmel Cilt İçin 5 Öneri

Sebze Yiyin

Küçükken anneniz sebzelerini ye diye ısrar ettiğinde bunun sizin iyiliğiniz için olduğunu anlamalıydınız. Bir demet yeşilliğin cildinizde yaratacağı farka inanamayacaksınız.

Tüyo: Sebzeler bol miktarda vitamin içerir. E vitamini ve çinko sivilcelerle savaşınızda önemli birer silahtır.

Mükemmel Cilt İçin 5 Öneri

Sakin Olun!

Stres sivilceleri tetikleyecek en büyük etkendir.  İçinize attığınız pek çok sıkıntı sivilce ve siyah nokta olarak gün ışığına çıkar. Hayatınız fazla stresliyse kendinizi sakinleştirmek için terapi yöntemlerini deneyebilirsiniz.

Tüyo: İşten döner dönmez kendinize güzel bir banyo hazırlayın. Sıcak suyla doldurduğunuz küvete esansiyel yağlar ve bolca köpük ilave edip 20 dakika boyunca sadece uzanın. Kafanızda o güne dair hiçbir şey bırakmayın.  Elinize sevdiğiniz bir dergi veya kitap alın ve sadece rahatlayın.

Mükemmel Cilt İçin 5 Öneri

Cildinizi Temiz Tutun

Cildiniz sürekli yağlanır ve gözeneklerini kapatır. Bu yüzden cildinizi sabah ve akşam olmak üzere  günde iki kez yumuşak formlu bir ürünle temizlemelisiniz.  Tabi sizi terleten ve gözeneklerinizi tıkayan her aktiviteden sonra cildinizi temizlemelisiniz.

Tüyo: Salisilik asit içeren ürünler akne ve sivilcelerin kurumasına yardımcı olur ancak dermotolojik ürünler kullanmaya özen gösterin, kimyasal madde ve alkol içeren ürünler cildinizi tahriş eder.

Mükemmel Cilt İçin 5 Öneri

Egzersiz Yapın

Son ve en önemli kuralımız egzersiz yapmak. Yoga ve meditasyon gibi aktiviteler sizi mutlu eder ve fit olmanızı sağlar.

Tüyo: Egzersiz yapmamak için zamanım yok bahanesini unutun.  Televizyon izlerken, asansör beklerken hatta ofiste çalışırken bile vücudunuzu çalıştırabilirsiniz. Sadece yaratıcı olun.

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler!

Bu afrodizyak etkili parfümlerle sevdiğiniz adamı baştan çıkarabilirsiniz!

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler!

Prada Candy

Prada'nın bu tatlı ve bağımlılık yaratan kokusunu daha önce denemiş miydiniz? Dört farklı çeşidi bulunmasına rağmen en iyisinin ...

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!