Kusursuz Bacaklar İçin Bakım Rehberi - womenist.net 

Kusursuz Bacaklar İçin Bakım Rehberi

Sabırla beklediğimiz yaz sonunda geldi. Mini etekler, şortlar, tiril tiril elbiseler vitrinlerdeki yerini çoktan aldı. Peki, bacaklarınız yaza hazır mı?

Kusursuz Bacaklar İçin Bakım Rehberi

Yazıyı panik halinde okumaya başladıysanız siz de “ tüm kış boyunca o baklava senin bu şöbiyet benim koşup sonrasında egzersizden habersiz bacaklarını kalın çoraplarla saklamaya çalışanlar” kulübündensiniz.  Üzülmeyin. Sizin için hazırladığımız bacak dosyasıyla yazı, seksi ve bakımlı bacaklarınızla karşılamak hayal değil.

Kusursuz Bacaklar İçin Bakım Rehberi

Yürüyüş vakti!
Güzel bacaklara sahip olmak için ilk yapmanız gereken şey iyi bir egzersiz planı. Hayatımda spor yapmadım diyorsanız bile  sakın kaçmayın. Bacaklarınızı şekle sokmak için ağır egzersizlere ihtiyacınız yok. Hillside City Club  Spor Müdürü Alkan Şeker, haftada 3 ya da 4 kez 125- 135 nabız arası yürümenin kalbi kuvvetlendirmenin yanı sıra yağ yakımını da hızlandırarak bacaklarınızı şekillendirmeye yardımcı olacağını söylüyor.  Şeker, yağ yakımını sadece bölgesel olarak değerlendirmememizi önerirken, tempolu bir yürüyüşün vücudun her bölgesinden yağ yakılmasını sağlayacağına dikkat çekiyor.   Eğer bacaklarınızın kaslanmasından korkuyorsanız bu endişenizi rafa kaldırın çünkü üst üste sistemli bir şekilde günlük yoğunluğu 18-27 seti bulan ve 8 – 12 tekrar arası yapılan ağırlık çalışmalarından başka hiç bir şey vücudumuzu kaslandırmaya yetmiyor. Öte yandan yeterli kas, kemik ağırlığına ulaşmayan bir beden, yaş ilerledikçe sakatlık, sarkma, ağrı vb. durumlara sebebiyet verecektir. Bu yüzden kaslanmanın önüne geçmeye çalışmak çok da iyi bir fikir değil.

Kusursuz Bacaklar İçin Bakım Rehberi

Nerede Yürümeli?
Ormanda temiz havayı içinize çekerek yapacağınız keyifli bir yürüyüşün yerini hiçbir şey tutamaz . Ancak içinde sıkışıp kaldığımız metropollerde bu pek de mümkün değil.  Spor salonlarında bantın üzerinde yürümek size çok sıkıcı geliyorsa yeni nesil spor salonlarını keşfe çıkın.  Hillside Etiler City Club bacaklarınızı güzelleştirirken size dünyayı gezme fırsatını sunuyor. Üyelere ücretsiz olarak sunulan İpadlerde kullanılan Virtual Active” uygulaması ile sizi dünyanın 10 farklı sıra dışı lokasyonuna taşıyor. Yani bir yürüyüş bandında değil de Venedik’te efsanevi kanalların arasında, ya da New York’un renkli sokaklarında yürüyor olmanın keyfine varıyorsunuz. Yinede bir yerlere kapanmak istemiyorsanız şehir içindeki parklar ve sahil kenarında bulunan koşu parkurlarını önerebiliriz.

Kusursuz Bacaklar İçin Bakım Rehberi

Destek Kuvvet

Egzersizle güçlü ve seksi bir görünüm verdiğiniz bacaklarınıza ekstra bakım uygulayarak onları şımartın!

En çok satan selülit kremlerinin başında gelen Darphin Contouring Gel yenilenen 500 ml’lik dev ambalajıyla aklımızı çeliyor. Darphin Contouring Gel İçeriğindeki Limon, Portakal, Bergamut, Tatlı Badem özü, Coleus Barbatus özü, Poria Cocos özü, Keratin ve çiçek özleri sayesinde selülit görünümünün giderilmesine, selülit oluşumunun engellenmesine ve cildin sıkılaşmasına ve yumuşak, pürüzsüz bir yapıya ulaşmasına yardımcı oluyor.

Kusursuz Bacaklar İçin Bakım Rehberi

Müziksiz Olmaz!

Müzik eşliğinde yapacağınız yürüyüş sadece vücudunuza değil ruhunuza da iyi gelecek.  Yürüyüş temponuza uygun bir müzikle hiç sıkılmadan egzersiz yapmanın keyfine varabilirsiniz. Yeni nesil kulaklıklar tasarımlarının yanı sıra işlevsellikleri ile de dikkat çekici.  Hem mp3 çalarınızla hem de iphone’unuzla uyumlu ince tasarımlı kulaklıklar hareket halindeyken ellerinizi kullanmadan zahmetsizce sohbet etmenizi ve telefonunuzu kontrol etmenizi sağlıyor.

Kulaklık: Philips The Covert  99,90 TL

Kusursuz Bacaklar İçin Bakım Rehberi

Kusursuz Bacaklar
 
Güzellik otoriteleri tarafından pek çok ödüle layık görülmüş Sally Hansen Airbrush Legs - Sprey Bacak Makyajı ihtiyacınız olduğu anda bir kaç dakika içinde pürüzsüz ve muhteşem tonda bacaklara kavuşmayı vaat ediyor.  Yenilenmiş formülüyle bacaklarınızı pürüzsüzleştirirken aynı zamanda sıkılaşmasını sağlayan sprey bacak makyajını avuç içine püskürtüp ellerliniz yardımıyla tüm bacaklarınıza yayıyorsunuz. İşte hazırsınız.

Fiyatı: 49,50 TL

 

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler!

Bu afrodizyak etkili parfümlerle sevdiğiniz adamı baştan çıkarabilirsiniz!

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler!

Prada Candy

Prada'nın bu tatlı ve bağımlılık yaratan kokusunu daha önce denemiş miydiniz? Dört farklı çeşidi bulunmasına rağmen en iyisinin ...

Erkekleri Baştan Çıkaracak Parfümler! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!