Vücudun Su ihtiyacı Ne Zaman Artar? - womenist.net 

Vücudun Su ihtiyacı Ne Zaman Artar?

Diyetisyen ve sağlıklı yaşam koçu Gülbu Tokcan sizler için açıklıyor!

Her su içtiğinizde metabolizmanızın hızlandığını, toksinlerinizi attığınızı ve sağlığınıza sağlık kattığınız düşünerek kendinize iyilik yapın ve suyun tadını çıkarın.

Vücudun Su ihtiyacı Ne Zaman Artar?

-Çok sıcak veya çok soğuklarda vücut ısı dengesini sağlamak için daha fazla su harcar.

Vücudun Su ihtiyacı Ne Zaman Artar?

-Uzun süreli havayolu seyahatlerinde su deriden buharlaşır ve su ihtiyacı artar.

Vücudun Su ihtiyacı Ne Zaman Artar?

-Ateş, ishal, kusma gibi sağlık problemlerinde su kaybı dolayısıyla su ihtiyacı artar.

Vücudun Su ihtiyacı Ne Zaman Artar?

-Ağır iş veya fiziksel aktivitenin arttığı durumlarda aktivite süresi ve şiddetinin artmasına bağlı olarak her bir saatte 1-2 kupa fazla su içmek gerekir.

Vücudun Su ihtiyacı Ne Zaman Artar?

-Hamilelik ve emzirme döneminde su ihtiyacı artar.

Vücudun Su ihtiyacı Ne Zaman Artar?

-Kabızlık durumlarında fazladan suya ihtiyaç duyulur.

Vücudun Su ihtiyacı Ne Zaman Artar?

-Yüksek proteinli besinlerin fazla alımı idrar çıkışını artırır ve su ihtiyacı artar.

Vücudun Su ihtiyacı Ne Zaman Artar?

-Sporcularda performans artırmak için su tüketimi çok önemlidir.

Vücudun Su ihtiyacı Ne Zaman Artar?

-Ramazan gibi özel durumlarda besin ve sıvı tüketimi azaldığı için uygun zamanda su tüketimine özen gösterilmelidir.

Hamilelikte yorgunlukla başa çıkmanın 6 yolu

Hamilelikte yorgunlukla nasıl başa çıkılır?

Hamilelikte yorgunlukla başa çıkmanın 6 yolu Devamını Oku >>

Yorum Yapın!