Cildinizin Kurumaması İçin Yemeniz Gereken Besinler! - womenist.net 

Cildinizin Kurumaması İçin Yemeniz Gereken Besinler!

Bu besinler sayesinde cildiniz hiç kurumayacak!

Cilt kuruluğu özellikle mevsim değişikliklerinde sıkça görülen cilt problemlerinden birisidir. Değişen hava koşullarıyla birlikte cildiniz nemini kaybeder ve kuruluk meydana gelir. Hatta bazı kişilerde pul pul dökülme gibi şikayetler oluşur. Cildiniz parlaklığını kaybeder. Bunu önlemek mümkün! Yediğiniz besinlere dikkat ederseniz cildinizin nemini kaybetmesini önler, yaz-kış pırıl pırıl bir cilde sahip olabilirsiniz.

İşte cildinizin kurumasını önleyecek besinler; 

Cildinizin Kurumaması İçin Yemeniz Gereken Besinler!

-Bol bol su için. Özellikle kış aylarında su tüketimi azalır. Bu cildinizin kurumasına neden olur.

Cildinizin Kurumaması İçin Yemeniz Gereken Besinler!

-A vitamini içeren besinleri cildinizin kurumaması için mutlaka tüketmelisiniz (süt, yumurta sarısı, buğday, havuç, mantar, fıstık, ceviz…).

Cildinizin Kurumaması İçin Yemeniz Gereken Besinler!

-B vitamini içeren besinler de cildinizin kurumasını önler (süt, et, yeşil yapraklı sebzeler, tahıllar, soya fasulyesi…).

Cildinizin Kurumaması İçin Yemeniz Gereken Besinler!

-C vitamini içeren besinler de cildinizin kurumamasında önemli rol oynar(yeşil biber, brokoli, turunçgiller, kivi, çilek…).

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları!

Yoga ve meditasyon ile bedeni gevşetmeye, zihni rahatlatmaya hazır mısınız?

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları!

Balasana ( Çocuk Pozu)

Kalçaları topuklara, alnı yere doğru bırakarak Balasana’ya yerleşin. Kolları omuz mesafesi olacak şekilde ileriye doğru uzatın, ...

Yeni Başlayanlar İçin En Kolay Yoga Duruşları! Devamını Oku >>

Yorum Yapın!